O treinamento físico provoca diversas alterações fisiológicas e morfológicas no organismo dos seres vivos. Assim, o objetivo deste estudo foi verificar o efeito do treinamento aeróbico e de força sobre a massa corporal de ratos. O trabalho foi do tipo experimental, a amostra composta por 46 ratos machos da linhagem Wistar, divididos em grupo controle (GC), grupo de treinamento aeróbico (GTA) e grupo de treinamento de força (GTF). O GTA e o GTF realizaram seus respectivos treinamentos durante 12 semanas consecutivas e o GC foi utilizado como grupo controle. Na análise estatística utilizou-se o teste ´´t`` para amostras dependentes e a ANOVA (one way) para comparações intergrupos. Os resultados evidenciaram que os grupos tiveram valores de massa corporal superiores estatisticamente no final do experimento quando comparados ao peso inicial. Contudo, não diferiram em massa corporal nem no início nem após o experimento. _________________________________________________________________________________________ ABSTRACT: The physical training cause physiological and morphological alterations in the organism of the animals. Thus, the aim of the research was to verify the effect of the aerobic and force training in the body mass in rats. It was a experimental study, 46 male Wistar rats were divided randomly into three groups: sedentary controls group (CG) aerobic training group (ATG) and force training group (FTG). The ATG and FTG training during 12 weeks and the CG was a sedentary group. In the statistical analysis used the dependent ´´t`` test and the simple analysis of variance (ANOVA – one way). The three groups showed an increased in body mass in the end of the research. However, there were no significant differences in body mass between the 3 groups.