Introduction: Social Jet Lag (SJL) is characterized by an incompatibility between the individual's circadian phase and his social time. In SJL there is a voluntary sleep restriction leading to sleep deprivation and its health consequences such as: metabolic disorders, inflammation or aggravation of previous diseases such as atherosclerotic cardiovascular disease. Objectives: To evaluate the prevalence of SJL, daytime sleepiness and self-rated sleep quality in students over 18 years of age enrolled at the University of Southern Santa Catarina. Methods: Cross-sectional observational study with students enrolled in medical, management, day and night law courses. The practice of SJL was analyzed using the Munich Chronotype Questionnaire (MCTQ). The Epworth Sleepiness Scale (ESS) and the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) were applied. Results: A total of 848 students were interviewed, of which 57.4% were female. The average age of the participants was 22.6 years with a standard deviation of 5.8 years. The average SJL was 1:37:03 hours. Of the students interviewed, 90.1% performed a positive SJL, 5.5% a negative SJL. The ESS showed that 72.8% have excessive daytime sleepiness, and the PSGI shows that 86.1% have poor sleep quality. Conclusion: Some data found in the research were similar to those in the literature, reaffirming that the practice of SJL is common among university students. The only course that showed a significant difference was that of Medicine in the relationship between IPQ and JLS. However, more studies are needed to evaluate the impact on student's performance.Introdução: Jet Lag Social (JLS) caracteriza-se por haver uma incompatibilidade entre a fase circadiana do indivíduo e o seu tempo social. Na JLS há uma restrição voluntária de sono levando à privação de sono e suas consequências para saúde como: distúrbios metabólicos, inflamatórios ou agravamento de doenças prévias como a doença cardiovascular aterosclerótica. Objetivos: Avaliar a prevalência de JLS , sonolência diurna e qualidade de sono autoaferida nos acadêmicos com idade acima de 18 anos, matriculados na Universidade do Sul de Santa Catarina. Métodos: Estudo observacional do tipo transversal com acadêmicos matriculados nos cursos de medicina, área de gestão, direito diurno e noturno. A prática de JLS foi analisada através do Questionário do Cronotipo de Munique (MCTQ). Foram aplicados a Escala de Sonolência diurna de Epworth (ESE) e o Índice de qualidade de sono de Pittsburgh (IQP). Resultados: Foram entrevistados 848 acadêmicos, destes 57,4% do sexo feminino. A média de idade dos participantes foi de 22,6 anos com desvio padrão de 5,8 anos. A média de JLS foi de 1:37:03 horas. Dos estudantes entrevistados, 90,1% realizam um JLS positivo, 5,5% JLS negativo. O ESE evidenciou que 72,8% possuem sonolência diurna excessiva, e o IPQ mostra que 86,1% possuem má qualidade de sono. Conclusão: Alguns dados encontrados na pesquisa foram semelhantes aos da literatura, reafirmando que a prática de JLS é comum entre os estudantes universitários. O único curso que apresentou uma diferença significativa foi o de Medicina na relação de IPQ com JLS. No entanto, mais estudos são necessários para avaliar o impacto no desempenho acadêmico.