INTRODUÇÃO: a obesidade é uma doença com vários fatores relacionados e acometem em maior numero crianças com uma boa qualidade de vida, gerando grande risco para a saúde, como problemas cardiovasculares, hipertensão e diabetes. OBJETIVO: Este trabalho tem como objetivo demonstrar que com um controle alimentar e atividade física podem evitar o sobrepeso e a obesidade. MATERIAIS E MÉTODOS: Essa pesquisa teve como método de investigação um amplo levantamento bibliográfico em artigos científicos, em revistas científicas e livros. Importância do controle da obesidade: É necessário o diagnóstico das crianças obesas, para que possam ser apontadas aquelas com maior probabilidade de desenvolver essa doença. Educação Física Escolar e obesidade: a Educação Física Escolar é a disciplina mais completa para prevenção da obesidade, sendo um ótimo momento para que seja enfatizada a importante relação entre atividade física e alimentação para uma vida saudável. Exercício físico e obesidade: O exercício físico é de grande importância para o controle da obesidade, desde a prevenção ao tratamento, conseguindo fazer uma manutenção na qualidade de vida do individuo. Fisiologia do metabolismo da gordura: os ácidos graxos livres são transportados pelo sangue para a mitocôndria, assim será convertido em acetil–coa e dará inicio ao Ciclo de Krebs para gerar ATP.CONCLUSÃO: A educação física escolar é de grande importância para a prevenção e tratamento de crianças com obesidade