Efecto de un programa de ejercicio físico autoadministrado sobre la calidad de vida en sujetos jóvenes sanos durante el confinamiento de la pandemia Covid-19

Abstract

A finales del año 2019, el mundo sufre una catástrofe ocasionada por la enfermedad SARS-CoV-2 “síndrome respiratorio agudo severo por coronavirus de tipo 2” o llamado comúnmente como coronavirus o (COVID-19). Se tomó como medida preventiva el aislamiento social lo cual disminuyó las horas de actividad física. El objetivo de nuestra investigación es que la realización de ejercicio físico autoadministrado y sistemático impacta beneficiosamente a la calidad de vida de las personas sometidas a un confinamiento y aislamiento social por COVID-19. Como hipótesis postulamos que realizar ejercicio físico autoadministrado y sistemático impacta beneficiosamente a la calidad de vida de las personas sometidas a un confinamiento y aislamiento social por COVID-19. Se recopiló información a través del programa de ejercicio, test físico y encuesta de calidad de vida. Los resultados y análisis concluyen que un programa de ejercicio mejora la calidad de vida en sujetos jóvenes sanos confinados por la pandemia.