The knee medial collateral ligament strain occurs with a higher incidence in people who practice high-impact activities. Although the treatment of ligamentous injuries has improved in recent decades, it is known that the healing ability of a torn ligament depends on several factors, including anatomical location, presence of associated injuries, and selected treatment modality. Plyometrics increase strength and explosiveness through muscle contractions taking advantage of elastic energy to perform maximum tension at short intervals of time. The research design was a documentary and bibliographic review about the plyometry technique in grade II distension of the knee medial collateral ligament. It was carried out in scientific databases: Scielo, Scopus, Pubmed, Academia, Medline, Embase, PEDro, Lilacs. The search focused on intervention studies and randomized trials. They were about 140 articles found but the duplicate files were eliminated; titles and abstracts were examined. The quality of the methodology was assessed using the Physiotherapy Evidence Database scale, leaving 50 articles for exhaustive analysis that contributed to the research. The analyzed results conclude that plyometric training is a tool for the prevention and management of injuries, positively affecting muscle strength, bone health, body composition, postural stability, jumping and performance: It provides a variety of neuromuscular and impact stimuli. In a nutshell, the stiffness of various elastic components of the muscle-tendon and muscle-ligament complex of the lower limb change; therefore, a plyometric program increases neuronal efficiency, correcting proprioceptive and neuromuscular deficits.La distensión del ligamento colateral medial de rodilla ocurre con mayor incidencia en individuos que practican actividades de alto impacto. Si bien el tratamiento de lesiones ligamentosas ha mejorado en las últimas décadas, se conoce que la capacidad de curación de un ligamento desgarrado depende de varios factores, incluida la ubicación anatómica, presencia de lesiones asociadas y modalidad de tratamiento seleccionada. La pliometría aumenta la fuerza y explosividad mediante contracciones musculares aprovechando la energía elástica para ejercer una tensión máxima a intervalos cortos de tiempo. El diseño de la investigación fue documental, la revisión bibliográfica sobre la técnica de pliometría en distensión grado II del ligamento colateral medial de rodilla se realizó en bases de datos científicas: Scielo, Scopus, Pubmed, Academia, Medline, Embase, PEDro, Lilacs. La búsqueda se centró en estudios de intervención y ensayos aleatorios; de 140 artículos encontrados se eliminaron archivos duplicados, se examinaron títulos, resúmenes y se evaluó la calidad metodológica mediante la escala Physiotherapy Evidence Database, lo que dejó 50 artículos para un análisis exhaustivo que aportó a la investigación. Los resultados analizados concluyen que el entrenamiento pliométrico es una método de prevención y manejo de lesiones afectando positivamente la fuerza muscular, salud ósea, composición corporal, estabilidad postural, salto y rendimiento proporcionando una variedad de estímulos neuromusculares y de impacto; a corto plazo cambia la rigidez de varios componentes elásticos del complejo músculo-tendón y músculo-ligamento de la extremidad inferior por lo tanto, un programa pliométrico aumenta la eficiencia neuronal, corrigiendo déficits propioceptivos y neuromusculares.UNACH,Ecuador