| dc.creator | Campos Balladares, Priscila Adriana | |
| dc.creator | Cordero Navarro, Matías Alejandro | |
| dc.creator | Espina Villanueva, Jasmín Annaís | |
| dc.creator | Fuentes Serrano, Carolina Constanza | |
| dc.creator | Becerra Muñoz, Sandra (Profesora guía) | |
| dc.date | 2023-05-17T21:00:28Z | |
| dc.date | 2023-05-17T21:00:28Z | |
| dc.date | 2022 | |
| dc.date.accessioned | 2023-05-19T16:00:09Z | |
| dc.date.available | 2023-05-19T16:00:09Z | |
| dc.identifier | http://dspace.utalca.cl/handle/1950/13311 | |
| dc.identifier.uri | https://repositorioslatinoamericanos.uchile.cl/handle/2250/6306020 | |
| dc.description | 40 p. | |
| dc.description | Antecedentes del problema: Posterior a la pandemia del COVID-19 las personas
han aumentado hasta 11,5 hrs. por día su comportamiento sedentario. Este se ha
visto asociado a un deterioro en la salud cardiometabólica, en especial los niveles
de glucemia. Objetivo: el objetivo principal de este trabajo de título es revisar la
literatura existente sobre la interrupción del tiempo sentado y sus efectos en los
niveles de glucemia en personas con comportamiento sedentario. Metodología: se
realizó la búsqueda en las bases de datos PubMed y Scopus en idioma inglés y
español. El criterio temporal de la búsqueda consistió en identificar artículos
publicados en los últimos 5 años, desde 2017 hasta 2022. Se revisaron 17
estudios, de los cuales fueron seleccionados 7, los cuales examinaron el efecto de
diferentes tipos de interrupción del tiempo sentado, respuesta de la glucemia
postprandial, insulina y trigliceridos sobre personas sanas. Conclusión: la
interrupción del tiempo sentado produce un aumento en la sensibilidad de la
insulina, transcripción del GLUT4 y control de los triglicéridos. Además, se
evidencia una disminución en la glucosa en sangre al interrumpir el tiempo
sentado cada 30 min como mínimo y 60 min como máximo, siendo el tiempo que
debe durar la interrupción de un mínimo de 2 minutos y un máximo de 10 minutos, siendo los ejercicios más efectivos para generar este cambio son los de tipo aeróbicos a intensidad ligera, moderada y vigorosa. // ABSTRACT: Background to the problem: Following the COVID-19 pandemic, people have
increased their sedentary behavior by up to 11.5 hours per day. This has been
associated with a deterioration in cardiometabolic health, especially blood glucose
levels. Objective: The main objective of this title work is to review the existing
literature on the interruption of sitting time and its effects on blood glucose levels in
people with sedentary behavior. Methodology: The search was carried out in the
PubMed and Scopus databases in English and Spanish. The temporal criteria of
the search consisted of identifying articles published in the last 5 years, from 2017
to 2022. Seventeen studies were reviewed, of which 7 were selected, which
examined the effect of different types of sitting time interruption, postprandial
glycemia response, insulin and triglycerides on healthy individuals. Conclusion:
The sitting time interruption produces an increase in insulin sensitivity, GLUT4
transcription and triglyceride control. In addition, a decrease in blood glucose is
evidenced by interrupting the sitting time every 30 min minimum and 60 min
maximum, being the time that the interruption should last a minimum of 2 minutes
and a maximum of 10 minutes, being the most effective exercises to generate this change are aerobic exercises at light, moderate and vigorous intensity. | |
| dc.language | es | |
| dc.publisher | Universidad de Talca (Chile). Escuela de Kinesiología. | |
| dc.subject | Comportamiento sedentario | |
| dc.subject | Interrupción del tiempo sentado | |
| dc.subject | Glucemia | |
| dc.subject | Insulina | |
| dc.subject | Sedentary behavior | |
| dc.subject | Sitting time interruption | |
| dc.subject | Glycemia | |
| dc.subject | Insulin | |
| dc.title | Interrupción del tiempo sentado sobre la glucemia en personas con comportamiento sedentario: revisión narrativa | |
| dc.type | Thesis | |
