Incidencias de bailes populares para mantener el estilo de vida en adultos mayores mediante actividades recreativas

Abstract

El estilo de vida estacionario de los adultos mayores puede resultar perjudicial a la salud mental y física por diferentes situaciones como: soledad, enfermedades no transmisibles y sedentarismo. Esta población vulnerable de la Ciudadela Valdivia, posee escasas opciones de actividades dedicadas a la integración y recreación. Se tiene como objetivo, estructurar una guía de sesiones de actividades recreativas por medio de los bailes populares con el fin de mantener el estilo de vida de los adultos mayores. Las diferentes investigaciones apoyan la fundamentación teórica de este estudio. Se utilizó indagación de campo e investigación descriptiva, lo que favoreció a la dosificación y aplicación correcta de las sesiones con bailes populares; considerando que los adultos mayores sufren un deterioro en su salud y capacidades, se duermen sentados por horas, estilo de vida sedentario, aparecimiento de enfermedades no transmisibles como hipertensión, diabetes, sin embargo, los bailes populares que se practican en las reuniones sociales o en festividades regionales contribuyen a revertir estos síntomas, con la opción de ser dirigidos y ser motivadores, como sinónimo de alegría. Para concluir se puede afirmar que los cambios en el estilo de vida de los adultos mayores benefician tanto a nivel personal como familiar, siendo esta la principal razón de esta investigación.

The stationary lifestyle of older adults can be detrimental to mental and physical health by different situations such as loneliness, non communicable diseases and sedentary lifestyle. This vulnerable population of the Valdivia Citadel has options for activities dedicated to integration and recreation. Its objective is to structure a guide of recreational activities sessions through popular dances in order to maintain the lifestyle of the elderly. Different investigations support the theoretical foundation of this study. Field investigation and descriptive research were carried out, which favored the correct dosing and application of the sessions with popular dances; estimates that older adults suffer a risk in their health and abilities, fall asleep sitting for hours, sedentary lifestyle, appearance of non communicable diseases such as hypertension, diabetes, however, popular dances that are practiced in social gatherings or in Regional festivities frequently reverse these symptoms, with the option of being targeted and motivating, as a synonym for joy. To conclude, it can be said that changes in the lifestyle of older adults benefit both personally and family, this being the main reason for this research.