Impacto que tiene el entrenamiento pliométrico en la fuerza reactiva elástico explosiva de los atletas velocistas de edades 13 y 15 años el establecimiento Nahuelcura de Rancagua

Abstract

El objetivo de esta tesis es conocer cuál es el impacto que tiene el entrenamiento pliompetrico de 8 semanas en la ferza elástico explosiva. La muestra estuvo constituida por 15 sujetos, 9 hombres y 6 mujeres entre edades de 13 y 15 años atletas de un establecimiento escolar de la ciudad de Rancagua. Los datos de los saltos se obtuvieron con la plataforma de contacto DM JUMP conectada al software DMJ V2.2 Beta. Los resultados indicaron que existe una mejora significativa luego de realizar el enrenamineto de 8 semanas, incrementando los resultados en los tres saltos y la eficiencia elástica. Se concluye que se deben seguir realizando investigaciones a nivel deportivo en edades tempranas para promover el desarrollo de tletas que podrían llegar a un alto rendimiento.