Propuesta de acondicionamiento físico y alimentación saludable para las alumnas de 1° medio del Liceo Polivalente Mercedes Marín

Abstract

La mala condición física de los niños en edad escolar evidenciada por parte del Ministerio de Educación a través de la prueba SIMCE (Sistema de Medición de la Calidad de la Educación) inican que el 50% de los estudiantes está con sobrepeso u obesidad. Es por esto que se enfocará en realizar una propuesta para diseñar un plan de acondicionamiento físico y de alimentación saludable para mejorar la condición física de las alumnas de primero medio del Liceo Polivalente Mercedes Marín, se analizarán los factores que componen y condicionan el estado físico para trabajar en su mejora con diferentes métodos de acondicionamiento y juegos. De seguir las recomendaciones propuestas las alumnas que se encuentren con sobrepeso deberían ser capaces de normalizar su peso y mejorar al igual que las estudiantes que se encontraban con peso normal su condición física, es decir mejorar su fuerza, resistencia, flexibilidad, capacidad aeróbica y anaeróbica, entre otras habilidades y capacidades que se lograrán mejorar.