Aplicación tardía de ejercicios de activación del transverso abdominal para la resolución de la diástasis abdominal en mujeres post parto mayor a 6 meses :

Abstract

Introducción: La Diástasis Abdominal tiene un significativo impacto negativo en la calidad de vida de quienes la padecen, estando asociada a debilidad del suelo pélvico y dolor lumbar. Los hallazgos experimentales y clínicos sugieren que la activación de la musculatura del transverso abdominal podría resultar en mejoras significativas para la disminución de la distancia inter recto (DIR). Objetivo: Determinar si la activación tardía del músculo transverso del abdomen en mujeres con un puerperio mayor a 6 meses, favorece la resolución de una Diástasis del recto abdominal y la disminución de la discapacidad lumbar Método: Estudio de diseño no experimental, descriptiva serie de casos, muestra 5 participantes con diagnóstico de diástasis abdominal. Las pacientes realizaron un programa de ejercicios enfocados en activar el transverso abdominal durante 6 semanas. Se midieron las variables de distancia inter recto (DIR) e Índice discapacidad de Oswestry (ODI), al inicio de la intervención y al finalizar el programa de ejercicios.