Efectos del entrenamiento basado en juegos en espacios reducidos sobre la agilidad y el pase en jóvenes futbolistas de 12 y 13 años de Zipaquirá

Abstract

Objetivo general: la presente investigación busca evaluar los efectos que tiene la aplicación de un programa de formación deportiva en fútbol basado en Juegos en Espacios Reducidos (S.S.G.) sobre la agilidad y el pase en jóvenes futbolistas. Metodología: primero se hizo una revisión bibliográfica en diferentes bases de datos, en la cual, diferenciamos los artículos encontrados (1463) y artículos funcionales (108), fueron consultadas tres (3) bases de datos: 1. SportDiscus (39), PubMed (58) y ScienceDirect (11). En segundo lugar, se conformó la población total, fue de 20 personas (edad: 13.51 ± 0.54 años; talla: 1.5 ± 0.06 cm; peso: 39.13 ± 6.5 kg; IMC: 17.4 ± 2.18), divididas en 2 grupos. El primero consistió en 10 futbolistas que entrenaron usando los SSG, el segundo se componía de 10 futbolistas que siguieron su entrenamiento tradicional. Los dos grupos desarrollaron programas de formación durante cuatro (4) semanas, llevando a cabo tres (3) sesiones semanales para un total de 12 sesiones, las cuales conformaban los programas. El grupo experimental (1er grupo) desarrolló un programa con Juegos en Espacios Reducidos, mientras que el segundo grupo (grupo control) desarrolló un programa basado en ejercicios analíticos y globales propios de la metodología tradicional. Se hicieron Tests antes y después de la intervención para evaluar la agilidad con el Test de Illinois y la técnica del pase con el Test de Loughborough (LSPT). Resultados: el programa de entrenamiento basado en SSG mejoró la agilidad y la técnica del pase en los futbolistas en mayor medida que el programa de entrenamiento tradicional, el rendimiento en los Post – Tests mejoró considerablemente al reducir el tiempo de ejecución. Se puede concluir que los SSG son un método de entrenamiento efectivo para mejorar la agilidad planeada y la técnica del pase en deportistas infantiles.

General objective: the present research seeks to evaluate the effects that the application of a training program in soccer in Small Sided Games (S.S.G.) has on the agility and the pass in young soccer players. Methodology: first, a literature review was made in different databases, in which, we differentiated found articles (1463) and functional articles (108), three (3) databases were consulted: 1. SportDiscus (39), PubMed (58) and ScienceDirect (11). Second, the total population was formed, it was 20 people (age: 13.51 ± 0.54 years, height: 1.5 ± 0.06 cm, weight: 39.13 ± 6.5 kg, IMC: 17.4 ± 2.18), divided into 2 groups. The first consisted of 10 players who trained using the SSG, the second was made up of 10 players who followed their traditional training. The two developed training programs for four (4) weeks, carrying out three (3) weekly sessions for a total of 12 sessions, which formed the programs. The experimental group (1st group) developed a program a program with Small Sided Games, while the second group (control group) developed a program based on analytical and global exercises typical of traditional methodology. Tests were done before and after the intervention to assess agility with the Illinois Test and the technique of the pass with the Loughborough Soccer Passing Test (LSPT). Results: the training program based on SSG improved the agility and the technique of the pass in the soccer players to a greater extent than the traditional training program, the performance in the Post – Tests improved the execution time. It can be concluded that the SSG is an effective training method to improve the planned agility and the technique of passing in children athletes