Effects of the Mindfulness program for Stress Reduction in a group of Internal Auditors from Panama
Efectos del programa Mindfulness para la Reducción del Estrés en un grupo de Auditores Internos de Panamá
| dc.creator | Wong , Julio | |
| dc.creator | Samaniego, Iván | |
| dc.date | 2024-06-14 | |
| dc.date.accessioned | 2024-06-25T20:16:23Z | |
| dc.date.available | 2024-06-25T20:16:23Z | |
| dc.identifier | http://revistavitalia.org/index.php/vitalia/article/view/168 | |
| dc.identifier | 10.61368/r.s.d.h.v5i2.168 | |
| dc.identifier.uri | https://repositorioslatinoamericanos.uchile.cl/handle/2250/9503410 | |
| dc.description | The psychological well-being of most human beings has been deteriorating worldwide in recent decades as a result of social and economic inequality in most countries. This reality has worsened during the last three years as a result of the COVID-19 pandemic because the health systems and economies of most countries were not prepared for this catastrophic event. As a consequence, most people have been exposed to highly stressful events. Considering this problem, the objective of the research was to evaluate the effect of the 8-week “Mindfulness for Stress Reduction” (MBSR) program in a group of five Internal Auditors from Panama. Many studies have found a significant correlation between MBSR and reduced perceived stress. The design of this research was pre-experimental with pretest and posttest measurement of a single group. Data collection was done through the application of the PSS-10 Scale for measuring perceived stress. Finally, the results of the study show that the level of perceived subjective stress was reduced by 43%, p=.041, the cognitive assessment associated with the level of stress was reduced by 60%, p=.042, and the program improved the ability to coping with stress by 33%, p= .039, therefore it is concluded that the MBSR program is effective in reducing stress and improving cognitive coping abilities. | en-US |
| dc.description | El bienestar psicológico de la mayoría de los seres humanos se ha venido deteriorando a nivel mundial durante las recientes décadas producto de la desigualdad social y económica en la mayoría de los países. Esta realidad ha empeorado durante los últimos tres años producto de la pandemia COVID-19, debido a que los sistemas de salud y las economías de la mayoría de los países no estaban preparados para este evento catastrófico. Como consecuencia, la mayoría de las personas han sido expuestas a eventos altamente estresantes. Considerando dicha problemática el objetivo de la investigación fue evaluar el efecto del programa “Mindfulness para la Reducción del Estrés” (MBSR) de 8 semanas en un grupo de cinco Auditores Internos de Panamá. Muchos estudios han descubierto una correlación significativa entre el MBSR y la reducción del estrés percibido. El diseño de esta investigación fue preexperimental con medida pretest y postest de un solo grupo. La recolección de datos se hizo a través de la aplicación de la Escala PSS-10 para la medición del estrés percibido. Finalmente, los resultados del estudio arrojan que el nivel de estrés subjetivo percibido se redujo en un 43 %, p=.041, la valoración cognitiva asociada al nivel de estrés en un 60 %, p=.042 y el programa mejoró la capacidad de afrontamiento del estrés en un 33%, p= .039, por lo que se concluye que el programa MBSR es eficaz para reducir el estrés y mejorar las capacidades cognitivas de afrontamiento. | es-ES |
| dc.format | application/pdf | |
| dc.format | text/html | |
| dc.language | spa | |
| dc.publisher | Centro Latinoamericano de Investigación y Ciencias | es-ES |
| dc.relation | http://revistavitalia.org/index.php/vitalia/article/view/168/258 | |
| dc.relation | http://revistavitalia.org/index.php/vitalia/article/view/168/259 | |
| dc.rights | Derechos de autor 2024 Magister, Magister Iván Samaniego | es-ES |
| dc.rights | https://creativecommons.org/licenses/by/4.0 | es-ES |
| dc.source | Revista Vitalia; Vol. 5 No. 2 (2024); 694-711 | en-US |
| dc.source | Revista Científica de Salud y Desarrollo Humano; Vol. 5 Núm. 2 (2024); 694-711 | es-ES |
| dc.source | 3005-2610 | |
| dc.source | 10.61368/r.s.d.h.v5i2 | |
| dc.subject | estrés percibido | es-ES |
| dc.subject | capacidad de afrontamiento | es-ES |
| dc.subject | mindfulness | es-ES |
| dc.subject | agotamiento laboral | es-ES |
| dc.subject | bienestar psicológico | es-ES |
| dc.subject | perceived stress | en-US |
| dc.subject | coping ability | en-US |
| dc.subject | mindfulness | en-US |
| dc.subject | work exhaustion | en-US |
| dc.subject | psychological well-being | en-US |
| dc.title | Effects of the Mindfulness program for Stress Reduction in a group of Internal Auditors from Panama | en-US |
| dc.title | Efectos del programa Mindfulness para la Reducción del Estrés en un grupo de Auditores Internos de Panamá | es-ES |
| dc.type | info:eu-repo/semantics/article | |
| dc.type | info:eu-repo/semantics/publishedVersion |