El ejercicio físico como un todo para la salud humana

Physical exercise as a whole for human health.

dc.creatorVelasteguí López, Efraín
dc.creatorGarcía Espinosa, Joel
dc.creatorMercedes Espinosa, Laidee
dc.creatorMartínez Capdevila, Walter Manuel
dc.creatorHernández, Yenny
dc.creatorGonzález Suarez, Yaniuska Amalia
dc.date2019-10-04
dc.date.accessioned2024-04-29T17:01:59Z
dc.date.available2024-04-29T17:01:59Z
dc.identifierhttps://cienciadigital.org/revistacienciadigital2/index.php/AnatomiaDigital/article/view/1122
dc.identifier10.33262/anatomiadigital.v2i4.1122
dc.identifier.urihttps://repositorioslatinoamericanos.uchile.cl/handle/2250/9254574
dc.descriptionEl ejercicio físico constituye para el organismo un cambio en las condiciones de equilibrio del medio interno, está dado por las capacidades físicas las que constituyen cualidades básicas en la óptima condición física de cada individuo, siendo el entrenamiento el factor que ofrece la posibilidad de mejorar las capacidades físicas las cuales constituyen fundamentos para el aprendizaje y el perfeccionamiento de las acciones motrices para la vida. Un ejercicio físico de calidad debe desarrollarse sobre la base de las condiciones morfo-funcionales que posea el organismo. Las adaptaciones del organismo al cambio van a suponer un beneficio físico-biológico para el individuo siempre y cuando el ejercicio se realice en condiciones adecuadas. El ejercicio físico ha perfeccionado la capacidad de movimientos de los hombres. El contacto directo con el ejercicio físico, determina que se experimenten estados y sentimientos especiales con respecto a la actividad de todo el organismo y particularmente con la actividad muscular. Al practicarlo sistemáticamente la persona adopta un comportamiento que se adapta a las normas de la actividad deportiva. El ejercicio físico está en estrecha relación con las capacidades que son (fuerza, resistencia, rapidez y flexibilidad) y el calentamiento el cual se compone por los ejercicios de movilidad articulas, las actividades para elevar el pulso y los ejercicios de estiramiento y movimientos relativos a la actividad.es-ES
dc.descriptionPhysical exercise constitutes for the organism a change in the conditions of equilibrium of the internal environment, it is given by the physical capacities which constitute basic qualities in the optimal physical condition of each individual, being the training the factor that offers the possibility of improving the physical capacities which constitute foundations for learning and perfecting the motor actions for life. A quality physical exercise should be developed based on the morpho-functional conditions that the organism possesses. The adaptations of the organism to the change will suppose a physical-biological benefit for the individual as long as the exercise is carried out in adequate conditions. Physical exercise has perfected men's ability to move. Direct contact with physical exercise determines that special states and feelings are experienced with regard to the activity of the whole organism and particularly with muscular activity. By practicing it systematically, the person adopts a behavior that adapts to the norms of sports activity. The physical exercise is in close relationship with the abilities that are (strength, endurance, speed and flexibility) and the warm-up which is made up of joint mobility exercises, activities to raise the pulse and stretching exercises and movements related to activity.en-US
dc.formatapplication/pdf
dc.formattext/plain
dc.formatapplication/epub+zip
dc.languagespa
dc.publisherEditorial Ciencia digital Registrada en la Cámara Ecuatoriana del Libro No Afiliación 663 (Editor DrC. Efraín Velasteguí López. PhD.)es-ES
dc.relationhttps://cienciadigital.org/revistacienciadigital2/index.php/AnatomiaDigital/article/view/1122/2711
dc.relationhttps://cienciadigital.org/revistacienciadigital2/index.php/AnatomiaDigital/article/view/1122/2712
dc.relationhttps://cienciadigital.org/revistacienciadigital2/index.php/AnatomiaDigital/article/view/1122/2713
dc.relation10.33262/anatomiadigital.v2i4.1122.g2711
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dc.relation10.33262/anatomiadigital.v2i4.1122.g2713
dc.rightsDerechos de autor 2019 Anatomía Digitales-ES
dc.sourceAnatomía Digital; Vol. 2 No. 4 (2019): Salud Materna; 29-46en-US
dc.sourceAnatomía Digital; Vol. 2 Núm. 4 (2019): Salud Materna; 29-46es-ES
dc.sourceAnatomía Digital; v. 2 n. 4 (2019): Salud Materna; 29-46pt-BR
dc.source2697-3391
dc.source2697-3391
dc.source10.33262/anatomiadigital.v2i4
dc.subjectPhysical exercise, physical abilities, warm upen-US
dc.subjectEjercicio físico, capacidades físicas, calentamiento.es-ES
dc.titleEl ejercicio físico como un todo para la salud humanaes-ES
dc.titlePhysical exercise as a whole for human health.en-US
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/article
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.typeArtículo revisado por pareses-ES


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