Effects of explosive strength training with elastic bands in youth team soccer players
Efectos del entrenamiento de la fuerza explosiva con bandas elásticas en los futbolistas del equipo juvenil
| dc.creator | Gómez Guzmán, Danny Orlando | |
| dc.creator | Aldas Arcos, Helder Guillermo | |
| dc.date | 2023-11-06 | |
| dc.date.accessioned | 2024-04-29T16:56:43Z | |
| dc.date.available | 2024-04-29T16:56:43Z | |
| dc.identifier | https://cienciadigital.org/revistacienciadigital2/index.php/exploradordigital/article/view/2770 | |
| dc.identifier | 10.33262/exploradordigital.v7i4.1.2770 | |
| dc.identifier.uri | https://repositorioslatinoamericanos.uchile.cl/handle/2250/9253008 | |
| dc.description | Introduction: Explosive strength training aimed at young soccer players is essential for the mastery, execution, and effectiveness of technical gestures. Objective: The objective of the study was to evaluate the effects of explosive strength training with elastic bands in soccer players in the youth category of the Salesian Technical Educational Unit. Methodology: A quasi-experimental research was carried out, with a quantitative and longitudinal approach, applied to athletes of 15 and 16 years of age, 17 members of the experimental group and 17 of the control group, the first group was applied for 8 weeks a training plan with elastic bands, previously the Counter Movement Jump (CMJ) pretest was applied to both groups, also at the end of the 8 weeks the retest was applied. Results: the results obtained show that there is a positive dependence relationship at (0.70%) between the dependent variable explosive force and the independent elastic band. Conclusions: the study revealed that the implementation of the training program with elastic bands improves explosive strength in the lower limbs of youth soccer players. Positive changes are revealed here, mainly in the retest of the experimental group, with an improvement in the explosiveness of the movements, in the control group no significant changes were noted in the height parameter, nor in the development of the game. | en-US |
| dc.description | Introducción: El entrenamiento de la fuerza explosiva dirigido a jóvenes futbolistas es esencial para el dominio, ejecución y efectividad de los gestos técnicos. Objetivo: El objetivo del estudio fue evaluar los efectos del entrenamiento de la fuerza explosiva con bandas elásticas en futbolistas de la categoría juvenil de la Unidad Educativa Técnico Salesiano. Metodología: Se realizó una investigación de tipo cuasi experimental, con un enfoque cuantitativo y de corte longitudinal, aplicado a deportistas de 15 y 16 años, 17 integrantes del grupo experimental y 17 del grupo control, al primer grupo se le aplicó durante 8 semanas un plan de entrenamiento con bandas elásticas, previamente a los dos grupos se les aplicó el pretest de Counter Movement Jump (CMJ), también al finalizar las 8 semanas se les aplicó el retest. Resultados: los resultados obtenidos evidencian que, existe una relación de dependencias positiva en (0,70%) entre la variable dependiente fuerza explosiva y la independiente banda elásticas. Conclusiones: el estudio permitió revelar que la implementación del programa de entrenamiento con bandas elásticas mejora la fuerza explosiva en miembros inferiores de los futbolistas juveniles, aquí se revelan cambios positivos principalmente en el retest del grupo experimental, con una mejoría en la explosividad de los movimientos, en el grupo de control no se notaron cambios significativos en el parámetro de altura, ni tampoco en el desarrollo del juego. Área de estudio general: Educación. Área de estudio específica: Educación Física. | es-ES |
| dc.format | application/pdf | |
| dc.format | text/plain | |
| dc.format | application/epub+zip | |
| dc.language | spa | |
| dc.publisher | Ciencia Digital | es-ES |
| dc.relation | https://cienciadigital.org/revistacienciadigital2/index.php/exploradordigital/article/view/2770/6870 | |
| dc.relation | https://cienciadigital.org/revistacienciadigital2/index.php/exploradordigital/article/view/2770/6871 | |
| dc.relation | https://cienciadigital.org/revistacienciadigital2/index.php/exploradordigital/article/view/2770/6923 | |
| dc.relation | https://cienciadigital.org/revistacienciadigital2/index.php/exploradordigital/article/view/2770/7147 | |
| dc.rights | Derechos de autor 2023 Explorador Digital | es-ES |
| dc.rights | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0 | es-ES |
| dc.source | Explorador Digital; Vol. 7 Núm. 4.1 (2023): Educación Lúdica; 75-94 | es-ES |
| dc.source | Explorador Digital; Vol. 7 No. 4.1 (2023): Educación Lúdica; 75-94 | en-US |
| dc.source | Explorador Digital; v. 7 n. 4.1 (2023): Educación Lúdica; 75-94 | pt-BR |
| dc.source | 2661-6831 | |
| dc.source | 2661-6831 | |
| dc.source | 10.33262/exploradordigital.v7i4.1 | |
| dc.subject | athlete, sport, motor development, human biology | en-US |
| dc.subject | Atleta, deporte, desarrollo motor, biología humana | es-ES |
| dc.title | Effects of explosive strength training with elastic bands in youth team soccer players | en-US |
| dc.title | Efectos del entrenamiento de la fuerza explosiva con bandas elásticas en los futbolistas del equipo juvenil | es-ES |
| dc.type | info:eu-repo/semantics/article | |
| dc.type | info:eu-repo/semantics/publishedVersion | |
| dc.type | Artículo revisado por pares | es-ES |