Incidencia de Mindfulness y Qi Gong sobre el Estado de Salud, Bienestar Psicológico, Satisfacción Vital y Estrés Laboral

Incidence of mindfulness and Qi Gong on the State of Health, Psychological Well-Being, life satisfaction and work stress

dc.creatorOblitas Guadalupe, Luis Armando
dc.creatorTurbay Miranda, Rosmery
dc.creatorSoto Prada, Kelly Johana
dc.creatorCrissien Borrero, Tito Jose
dc.creatorCortes Pena, Omar Fernando
dc.creatorPuello Scarpati, Mildred Del Carmen
dc.creatorUcros Campo, Maria Monica
dc.date2019-01-21T20:38:56Z
dc.date2019-01-21T20:38:56Z
dc.date2017-01
dc.date.accessioned2023-10-03T19:12:18Z
dc.date.available2023-10-03T19:12:18Z
dc.identifier01215469
dc.identifierhttp://hdl.handle.net/11323/2020
dc.identifierCorporación Universidad de la Costa
dc.identifierREDICUC - Repositorio CUC
dc.identifierhttps://repositorio.cuc.edu.co/
dc.identifier.urihttps://repositorioslatinoamericanos.uchile.cl/handle/2250/9168867
dc.descriptionEl presente estudio se realizó a través de un abordaje metodológico pre-experimental con medidas de tipo pre-test y post-test. Participaron 52 trabajadores de la Universidad de la Costa (Barranquilla, Colombia), quienes asistieron por invitación al taller de ocho horas de mindfulness y qi gong para el mejoramiento de la salud, bienestar psicológico, satisfacción vital y reducción del estrés. Los instrumentos utilizados fueron el Cuestionario de Salud sf-11, Escala de Bienestar Psicológico (Ryff & Keyes, 1995), Escala de Satisfacción Vital (Cortés, 2013) y Escala Numérica de Estrés Laboral. La combinación de mindfulness y qi gong produjo una mejoría en el estado de salud de los trabajadores —salud general, energía, eficiencia, actividades domésticas y disminución del dolor—, cambios importantes en el bienestar psicológico —adaptación, confianza, claridad, apertura y autoestima—, y mejoramiento de la satisfacción vital —salud y productividad—. No se encontraron diferencias significativas en los niveles de estrés laboral
dc.descriptionThis study was conducted through a pre-experimental methodological approach with pre-test and post-test measurements. 52 workers from the Universidad de la Costa participated were invited to attend the eight-hour mindfulness and qi gong workshop for improving health, psychological well-being, life satisfaction and stress reduction. The instruments used were the Health Survey sf-11, Scale of Psychological Well-Being (Ryff & Keyes, 1995), Life Satisfaction Scale (Cortés, 2013) and Occupational Stress Numerical Scale. The combination of mindfulness and qi gong produced an improvement in the health of the workers —general health, energy, efficiency, domestic activities and diminution of pain, important changes in the psychological well-being — adaptation, confidence, clarity, openness and self-esteem, and improvement in satisfaction— health and productivity. No significant differences in work stress levels were found..
dc.formatapplication/pdf
dc.languagespa
dc.publisherRevista Colombiana de Psicologia
dc.rightsAtribución – No comercial – Compartir igual
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rightshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.subjectMindfulness
dc.subjectQi gong
dc.subjectEstado de salud
dc.subjectEstrés labora
dc.subjectBienestar psicológico
dc.subjectSatisfacción vital
dc.subjectHealth
dc.subjectWork stress
dc.subjectPsychological well-being
dc.subjectLife satisfaction
dc.titleIncidencia de Mindfulness y Qi Gong sobre el Estado de Salud, Bienestar Psicológico, Satisfacción Vital y Estrés Laboral
dc.titleIncidence of mindfulness and Qi Gong on the State of Health, Psychological Well-Being, life satisfaction and work stress
dc.typeArtículo de revista
dc.typehttp://purl.org/coar/resource_type/c_6501
dc.typeText
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/article
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.typehttp://purl.org/redcol/resource_type/ART
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersion
dc.typehttp://purl.org/coar/version/c_ab4af688f83e57aa


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