Menopausa, uma abordagem nutricional para minimizar sinais e sintomas
Menopause, a nutritional approach to minimize signs and symptoms
| dc.contributor | Moreira, Daniella | |
| dc.creator | Justo, Edna | |
| dc.creator | Silva, Ana Carolina | |
| dc.date | 2022-12-16T21:41:24Z | |
| dc.date | 2022-12-16T21:41:24Z | |
| dc.date | 2022-12-12 | |
| dc.date.accessioned | 2023-09-29T20:17:24Z | |
| dc.date.available | 2023-09-29T20:17:24Z | |
| dc.identifier | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/29696 | |
| dc.identifier.uri | https://repositorioslatinoamericanos.uchile.cl/handle/2250/9164610 | |
| dc.description | A menopausa é um processo natural e biológico que ocorre quando os ovários diminuem a produção progressiva de alguns hormônios, onde o ciclo reprodutivo da mulher é pausado, acarretando sintomas que afetam o sono, cognição, libido, fogachos, transtornos do humor e sexualidade no geral. Objetivo: Desenvolver um informativo educativo com foco em orientação nutricional, com objetivo de melhorar a qualidade de vida para as mulheres, na fase da menopausa. Metodologia: O presente estudo trata-se de uma pesquisa descritiva bibliográfica. Resultados: Como coadjuvante complementar à terapia de reposição hormonal, os fitoquímicos ou fitoestrógenos e seus compostos bioativos encontrados nas raízes, plantas e alimentos, mostraram resultados positivos, após ensaios controlados, com avaliação gradativa de melhora nos parâmetros físicos, biológicos, psicológicos e sociais, contribuindo para que a mulher tenha uma vida ativa e com qualidade. Conclusão: Estratégias nutricionais individuais podem ser orientadas por um nutricionista, como ingestão de isoflavonas da soja, da linhaça, a amora negra, a rodiola rosea, o erva-doce, o trevo vermelho, a maca peruana, o óleo de prímula, a cimicífuga recemosa e o ginseng feminino, se mostraram eficazes além da suplementação de cálcio dietético e vitamina D, que são essenciais para reduzir riscos aumentados de osteoporose e prevenção de sobrepeso e obesidade, além de associação com Doenças Crônicas não Transmissíveis (DCNT) e com foco em minimizar os sintomas, promovendo o bem-estar e qualidade de vida para as mulheres. | |
| dc.format | 23 f. | |
| dc.format | application/pdf | |
| dc.format | application/pdf | |
| dc.language | pt | |
| dc.rights | Atribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 Brasil | |
| dc.rights | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/ | |
| dc.subject | menopausa | |
| dc.subject | fitoestrógeno | |
| dc.subject | isoflavona | |
| dc.subject | nutricional | |
| dc.subject | fitoterápico | |
| dc.title | Menopausa, uma abordagem nutricional para minimizar sinais e sintomas | |
| dc.title | Menopause, a nutritional approach to minimize signs and symptoms | |
| dc.type | Artigo Científico | |
| dc.coverage | São Bernardo do Campo |