| dc.contributor | Vale, Conceição | |
| dc.creator | Almeida, Matheus Ferreira Subtil de | |
| dc.creator | Souza, Luciana dos Reis Albuquerque de | |
| dc.date | 2022-07-04T12:11:51Z | |
| dc.date | 2022-07-04T12:11:51Z | |
| dc.date | 2022-06-21 | |
| dc.date.accessioned | 2023-09-29T20:16:33Z | |
| dc.date.available | 2023-09-29T20:16:33Z | |
| dc.identifier | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/24143 | |
| dc.identifier.uri | https://repositorioslatinoamericanos.uchile.cl/handle/2250/9164412 | |
| dc.description | A prática de exercícios físicos é importante durante toda a vida, pois
tem um papel fundamental na manutenção da saúde e na prevenção
de doenças. Durante a gravidez não é diferente. O exercício físico tem
ganhado importância na vida das gestantes, devido aos benefícios
apontados na literatura, não só para a futura mãe, mas também para o feto.
Além do benefício à saúde, fisicamente falando, o exercício físico consegue gerar um efeito psicológico de diminuição do estresse e da ansiedade, além de evitar doenças crônicas no feto. O programa de treinamento, portanto, é uma excelente estratégia para a manutenção de uma gravidez saudável, porém são necessários planejamentos e cuidados por parte da gestante e do educador físico, sendo necessário adaptar os exercícios às mudanças fisiológicas que ocorrem no corpo da mulher durante a gestação,
respeitando as etapas da gravidez, especialmente nos primeiros três
meses. A partir da revisão dos artigos, foi possível perceber que tanto o
treinamento de força quanto o treinamento aeróbico são benéficos à
saúde da gestante e do feto, porém ambos trabalhados de maneira
combinada são ainda mais eficazes.
Posto isso, será possível desenvolver e fortalecer tanto a estrutura musculoesquelética do corpo da gestante quanto a capacidade aeróbica da mesma. | |
| dc.format | 11 f. | |
| dc.format | application/pdf | |
| dc.language | Português | |
| dc.rights | Atribuição-SemDerivados 3.0 Brasil | |
| dc.rights | http://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/ | |
| dc.subject | Treinamento de resistência | |
| dc.subject | Gravidez | |
| dc.subject | Mulheres grávidas | |
| dc.subject | Treinamento de força | |
| dc.title | A influência do treinamento combinado em gestantes | |
| dc.type | Artigo Científico | |
| dc.coverage | Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício | |
