A importância da prática do exercício físico para a terceira idade: uma revisão bibliográfica.

The importance of physical exercise practice for the elderly: bibliographical review.

dc.contributorAcco Junior, José
dc.creatorDuarte, Rafaela Bussolo
dc.date2022-12-13T23:03:13Z
dc.date2022-12-13T23:03:13Z
dc.date2022-12-07
dc.date.accessioned2023-09-29T19:41:00Z
dc.date.available2023-09-29T19:41:00Z
dc.identifierhttps://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/28742
dc.identifier.urihttps://repositorioslatinoamericanos.uchile.cl/handle/2250/9157588
dc.descriptionIntrodução: O envelhecimento é um processo de desenvolvimento natural e é caracterizado por uma série de mudanças inerentes ao processo natural de envelhecimento. O exercício físico é um grande aliado para o envelhecimento sadio e uma melhor qualidade de vida. Objetivo: Esta pesquisa tem como objetivo identificar a importância do exercício físico em indivíduos da terceira idade. Metodologia: A metodologia usada caracteriza a pesquisa como bibliográfica de cunho revisional, orientado pelo método de abordagem quantitativo e de natureza descritiva. Resultados: Os achados apresentaram uma melhora no equilíbrio e flexibilidade e o aumento da força muscular como prevenção a quedas. Conclusão: Foi possível evidenciar que o exercício físico é benéfico aos idosos, pois proporcionou maior qualidade de vida devido ao aumento de força muscular, melhora na mobilidade, flexibilidade e equilíbrio, diminuindo assim também os riscos de quedas.
dc.format10 f.
dc.formatapplication/pdf
dc.languagept
dc.rightsAtribuição-SemDerivados 3.0 Brasil
dc.rightshttp://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/
dc.subjectIdoso
dc.subjectExercício físico
dc.subjectEquilíbrio
dc.subjectForça muscular
dc.titleA importância da prática do exercício físico para a terceira idade: uma revisão bibliográfica.
dc.titleThe importance of physical exercise practice for the elderly: bibliographical review.
dc.typeArtigo Científico
dc.coverageTubarão


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