| dc.contributor | Perez, Denise Alves | |
| dc.creator | Barros, Aislã dos Santos | |
| dc.creator | Rosa, Isabela Maria de Freitas | |
| dc.creator | Eleutério, Júnia Mara | |
| dc.creator | Silva, Karen Lourenço | |
| dc.creator | Silva, Lucas Martins | |
| dc.creator | Reis, Matheus Campêlo Corrêa | |
| dc.creator | Sousa, Raquel Miranda Silva | |
| dc.date | 2022-12-12T20:32:16Z | |
| dc.date | 2022-12-12T20:32:16Z | |
| dc.date | 2022-12-09 | |
| dc.date.accessioned | 2023-09-29T19:20:49Z | |
| dc.date.available | 2023-09-29T19:20:49Z | |
| dc.identifier | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/28294 | |
| dc.identifier.uri | https://repositorioslatinoamericanos.uchile.cl/handle/2250/9152357 | |
| dc.description | Este trabalho teve como objetivo realizar uma revisão bibliográfica de artigos
científicos, a fim de identificar as principais estratégias nutricionais e tipos de
suplementação mais utilizados na prática esportiva do ciclismo. Realizado
através de uma pesquisa descritiva, foram selecionados artigos recentes
publicados nas plataformas de pesquisa como Google Academic, PubMed, e
Scielo. De acordo com o referencial teórico, é possível afirmar que uma
alimentação adequada para ciclistas deve conter uma ingestão equilibrada de
macro e micronutrientes, podendo também se beneficiar do uso de alguns
suplementos alimentares que auxiliam no rendimento, na nutrição e na
hidratação do atleta. Dentre os suplementos alimentares pesquisados, os que
apresentaram resultados mais conclusivos de seu benefício no desempenho do
ciclismo e atividades similares foram a creatina, os aminoácidos de cadeia
ramificada (BCAA) e a cafeína. | |
| dc.format | 25 p. | |
| dc.format | application/pdf | |
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| dc.format | application/pdf | |
| dc.language | pt | |
| dc.rights | Atribuição 3.0 Brasil | |
| dc.rights | http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/br/ | |
| dc.subject | Ciclismo | |
| dc.subject | Suplementação | |
| dc.subject | Nutrição | |
| dc.title | Estratégias de nutrição e suplementação para o ciclismo | |
| dc.type | Artigo Científico | |
| dc.coverage | Belo Horizonte | |
