Exercícios de equilíbrio e estabilidade em indivíduos com entorse de tornozelo
BALANCE AND STABILITY EXERCISES IN INDIVIDUALS WITH ANKLE SPRAINS.
dc.contributor | Souza, Marina | |
dc.creator | Castro, Ana Flavia | |
dc.creator | Rocha, Lucas | |
dc.creator | Marques, Túlio | |
dc.creator | Benevides, Yasmin | |
dc.date | 2022-07-13T19:13:13Z | |
dc.date | 2022-07-13T19:13:13Z | |
dc.date | 2022-06-23 | |
dc.date.accessioned | 2023-09-29T19:17:44Z | |
dc.date.available | 2023-09-29T19:17:44Z | |
dc.identifier | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/24819 | |
dc.identifier.uri | https://repositorioslatinoamericanos.uchile.cl/handle/2250/9151451 | |
dc.description | A entorse de tornozelo é a lesão que mais acomete pessoas fisicamente ativas no mundo. No presente estudo foram incluídas pessoas sofreram essa lesão e que possuem entre 18 e 55 anos de ambos os sexos . A entorse lateral é a mais comum e normalmente lesiona principalmente o ligamento talofibular anterior. Todos os artigos encontrados sugerem que os exercícios são a melhor maneira de tratar e previnir esse tipo de lesão. Sugerimos então 4 exercícios: prancha frontal, salto do solo em superfície instável, equilíbrio unipodal em superfície instável e eversão de tornozelo com elástico pois eles ajudam a melhorar o equilíbrio , estabilidade do tornozelo e de outras regiões do corpo como o quadril e membro inferior como um todo. | |
dc.format | 15 F. | |
dc.format | application/pdf | |
dc.language | pt | |
dc.rights | Atribuição 3.0 Brasil | |
dc.rights | Atribuição-NãoComercial 3.0 Brasil | |
dc.rights | http://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/br/ | |
dc.subject | entorse | |
dc.subject | tornozelo | |
dc.subject | instabilidade | |
dc.subject | exercícios de equilíbrio | |
dc.title | Exercícios de equilíbrio e estabilidade em indivíduos com entorse de tornozelo | |
dc.title | BALANCE AND STABILITY EXERCISES IN INDIVIDUALS WITH ANKLE SPRAINS. | |
dc.type | Artigo Científico | |
dc.coverage | Belo Horizonte |