Exercícios de equilíbrio e estabilidade em indivíduos com entorse de tornozelo

BALANCE AND STABILITY EXERCISES IN INDIVIDUALS WITH ANKLE SPRAINS.

dc.contributorSouza, Marina
dc.creatorCastro, Ana Flavia
dc.creatorRocha, Lucas
dc.creatorMarques, Túlio
dc.creatorBenevides, Yasmin
dc.date2022-07-13T19:13:13Z
dc.date2022-07-13T19:13:13Z
dc.date2022-06-23
dc.date.accessioned2023-09-29T19:17:44Z
dc.date.available2023-09-29T19:17:44Z
dc.identifierhttps://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/24819
dc.identifier.urihttps://repositorioslatinoamericanos.uchile.cl/handle/2250/9151451
dc.descriptionA entorse de tornozelo é a lesão que mais acomete pessoas fisicamente ativas no mundo. No presente estudo foram incluídas pessoas sofreram essa lesão e que possuem entre 18 e 55 anos de ambos os sexos . A entorse lateral é a mais comum e normalmente lesiona principalmente o ligamento talofibular anterior. Todos os artigos encontrados sugerem que os exercícios são a melhor maneira de tratar e previnir esse tipo de lesão. Sugerimos então 4 exercícios: prancha frontal, salto do solo em superfície instável, equilíbrio unipodal em superfície instável e eversão de tornozelo com elástico pois eles ajudam a melhorar o equilíbrio , estabilidade do tornozelo e de outras regiões do corpo como o quadril e membro inferior como um todo.
dc.format15 F.
dc.formatapplication/pdf
dc.languagept
dc.rightsAtribuição 3.0 Brasil
dc.rightsAtribuição-NãoComercial 3.0 Brasil
dc.rightshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/br/
dc.subjectentorse
dc.subjecttornozelo
dc.subjectinstabilidade
dc.subjectexercícios de equilíbrio
dc.titleExercícios de equilíbrio e estabilidade em indivíduos com entorse de tornozelo
dc.titleBALANCE AND STABILITY EXERCISES IN INDIVIDUALS WITH ANKLE SPRAINS.
dc.typeArtigo Científico
dc.coverageBelo Horizonte


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