| dc.contributor | Coimbra, Danilo Reis | |
| dc.contributor | http://lattes.cnpq.br/0934950915718317 | |
| dc.contributor | Figueiredo, Lucas Savassi | |
| dc.contributor | http://lattes.cnpq.br/8953838394714840 | |
| dc.contributor | Andrade, Rubian Diego | |
| dc.contributor | http://lattes.cnpq.br/2879273529428242 | |
| dc.creator | Cunha, Samuel Silvestre Gouveia | |
| dc.date | 2023-08-07T12:11:25Z | |
| dc.date | 2023-08-02 | |
| dc.date | 2023-08-07T12:11:25Z | |
| dc.date | 2023-07-07 | |
| dc.date.accessioned | 2023-09-29T16:43:08Z | |
| dc.date.available | 2023-09-29T16:43:08Z | |
| dc.identifier | https://repositorio.ufjf.br/jspui/handle/ufjf/15697 | |
| dc.identifier.uri | https://repositorioslatinoamericanos.uchile.cl/handle/2250/9138159 | |
| dc.description | With the aging process, morphological, functional and biochemical changes
occur, affecting the physical abilities and psychological aspects of the individual,
and added to physical inactivity, it results in chronic diseases, leaving the elderly
in a state of vulnerability. The habit of swimming and water aerobics provides the
elderly with a series of physical and psychological benefits, due to the physical
characteristics of this environment, such as buoyancy and viscosity, and factors
related to social interaction. This study followed the PRISMA recommendations,
and was carried out in May 2023 in five databases: PubMed, Embase, Scopus,
SportDiscus and Scielo. The search terms were related to the population (elderly)
and intervention (water activities), articles that brought results of benefits for the
elderly through these interventions were selected. The effects of aquatic activities
on the physical health of the elderly were found to improve balance, improve
cardiorespiratory fitness, increase muscle strength and hypertrophy, improve
endothelial function, improve muscle stiffness, improve blood pressure
regulation, and the effects of aquatic activities on the psychological health of the
elderly were an improvement in depression levels and an increase in quality of
life. Conclusion: Physical activities in the aquatic environment are an efficient way
to positively affect reduced physical capacities, and positively affect psychological
factors, such as quality of life and depression, providing physical and
psychological well-being | |
| dc.description | Com o processo de envelhecimento ocorre mudanças morfológicas, funcionais
e bioquímicas, afetando capacidades físicas e aspectos psicológicos do
indivíduo, e somado a inatividade física, resulta em doenças crônicas, deixando
o idoso em estado de vulnerabilidade. O hábito da prática da natação e
hidroginástica proporciona ao idoso uma série e benefícios físicos e psicológicos,
devido as características físicas desse ambiente, como flutuabilidade e
viscosidade e fatores relacionados a interação social. Este estudo seguiu as
recomendações PRISMA, e foi realizada em maio de 2023 em cinco bases de
dados: PubMed, Embase, Scopus, SportDiscus e Scielo. Os termos das buscas
foram relacionados à população (idosos) e intervenção (atividades aquáticas),
foram selecionados os artigos que traziam resultados de benefícios para os
idosos através dessas intervenções. Os efeitos das atividades aquáticas na
saúde física dos idosos encontrados foram a melhora no equilíbrio, melhora da
aptidão cardiorrespiratória, aumento da força e hipertrofia muscular, melhora da
função endotelial, melhora da rigidez muscular, melhora na regulação da pressão
arterial, e os efeitos das atividades aquáticas na saúde psicológica de idosos
foram a melhora dos níveis de depressão e aumento da qualidade de vida.
Conclusão: As atividades físicas em meio aquático constituem uma eficiente
forma de impactar positivamente as capacidades físicas reduzidas, e afetando
positivamente fatores psicológicos, como qualidade de vida e depressão,
proporcionando bem-estar físico e psicológico. | |
| dc.language | por | |
| dc.publisher | Universidade Federal de Juiz de Fora - Campus Avançado de Governador Valadares | |
| dc.publisher | Brasil | |
| dc.publisher | Faculdade de Educação Física | |
| dc.publisher | UFJF/GV | |
| dc.rights | Acesso Embargado | |
| dc.rights | Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazil | |
| dc.rights | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/ | |
| dc.subject | Idosos | |
| dc.subject | Atividades capacidade funcional | |
| dc.subject | Saúde mental | |
| dc.subject | Elderly | |
| dc.subject | Water activities | |
| dc.subject | Aquatic gymnastic | |
| dc.subject | Functional capacity | |
| dc.subject | Mental health | |
| dc.subject | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA | |
| dc.title | Benefícios físicos e psicológicos em idosos que praticam atividades aquáticas: revisão sistemática. | |
| dc.type | Trabalho de Conclusão de Curso | |
