Efeitos de um microciclo de Crossfit® em variáveis da carga interna de treinamento

dc.creatorPereira, Paulo Henrique
dc.creatorCosta e Silva, Anselmo Athayde
dc.creatorPires, Daniel Alvarez
dc.creatorCoswig, Victor Silveira
dc.date2019-04-30
dc.date.accessioned2023-09-29T11:45:15Z
dc.date.available2023-09-29T11:45:15Z
dc.identifierhttps://revistas.ufg.br/fef/article/view/51987
dc.identifier.urihttps://repositorioslatinoamericanos.uchile.cl/handle/2250/9094333
dc.descriptionObjetivo: Investigar o efeito de um microciclo habitual de CrossFit® em indicadores da carga interna de treinamento. Materiais e Métodos: Participaram do estudo 9 indivíduos com média de idade de 28,5±3,4 anos e tempo de prática na modalidade de 12±5,3 meses. Frequência cardíaca de repouso (FCrep), variabilidade da FC, testes físicos e o perfil de humor foram mensurados no primeiro (PRÉ) e no último dia (PÓS) de um microciclo. Resultados: Dentre os principais achados a FCrep aumentou (4,3%; p<0,001), o rMSSD reduziu (-8,8%; p=0,04) e o desempenho físico reduziu (-2,5 a -6%; p<0,05). Conclusão: O microciclo de CrossFit® investigado promoveu efeito negativo na carga interna dos praticantes como resultado de fadiga acumulada em apenas uma semana de treinamentopt-BR
dc.formatapplication/pdf
dc.languagepor
dc.publisherUniversidade Federal de Goiáspt-BR
dc.relationhttps://revistas.ufg.br/fef/article/view/51987/33038
dc.rightsCopyright (c) 2019 Pensar a Práticapt-BR
dc.sourcePensar a Prática; Vol. 22 (2019)en-US
dc.sourcePensar a Prática; v. 22 (2019)pt-BR
dc.source1980-6183
dc.source1415-4676
dc.subjectTreinamento Físicopt-BR
dc.subjectControle da Frequência cardíacapt-BR
dc.subjectTestes Físicospt-BR
dc.subjectPrograma de Exercícios.pt-BR
dc.titleEfeitos de um microciclo de Crossfit® em variáveis da carga interna de treinamentopt-BR
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/article
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.typeavaliado por parespt-BR
dc.typePesquisa quantitativapt-BR


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