Modelo de predição de uma repetição máxima (1RM) baseado nas características antropométricas de homens e mulheres
Prediction model of a maximal repetition (1RM) based on male and female anthropometrical characteristics;
Modelo de predicción de una repetición máxima (1RM) basado en las características antropométricas de hombres y mujeres
| dc.creator | Materko, Wollner | |
| dc.creator | Neves, Carlos Eduardo Brasil | |
| dc.creator | Santos, Edil Luis | |
| dc.date | 2015-06-15T12:18:37Z | |
| dc.date | 2015-06-15T12:18:37Z | |
| dc.date | 2007 | |
| dc.date.accessioned | 2023-09-26T20:11:05Z | |
| dc.date.available | 2023-09-26T20:11:05Z | |
| dc.identifier | MARTERKO, Wollner; NEVES, Carlos Eduardo Brasil; SANTOS, Edil Luis. Modelo de predição de uma repetição máxima (1RM) baseado nas características antropométricas de homens e mulheres. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, São Paulo, v. 13, n. 1, jan/fev. 2007. | |
| dc.identifier | 1517-8692 | |
| dc.identifier | https://www.arca.fiocruz.br/handle/icict/10842 | |
| dc.identifier.uri | https://repositorioslatinoamericanos.uchile.cl/handle/2250/8850723 | |
| dc.description | O objetivo do presente estudo foi desenvolver uma equação para predição da carga de uma repetição máxima (1RM) em ho-mens e mulheres, usando exclusivamente as características an-tropométricas. Participaram deste estudo 44 jovens de baixo ris-co, com experiência em treinamento de força, sendo 22 do sexo masculino (23 ± 4 anos, 76,6 ± 12,7kg, 173,9 ± 5,5cm, 11 ± 4,5% de gordura) e 22 do feminino (22 ± 4 anos, 54 ± 6,0kg, 161 ± 5,8cm, 18 ± 2,2% de gordura). Inicialmente, eles passaram por uma avaliação antropométrica seguida de um teste de 1RM de familiarização no exercício de desenvolvimento, que foi repetido após 48h. A repetibilidade do teste de 1RM foi testada pelo Wilco-xon matched paired test. Finalmente, a carga de 1RM foi modela-da em função das variáveis antropométricas por regressão linear múltipla (forward stepwise) usando como critério de corte das va-riáveis independentes ∆r 2 < 0,01. A confiabilidade dos modelos foi expressa pela análise de Bland e Altman. Adotou-se em todos os testes α= 0,05. Não se registraram diferenças entre teste e reteste, resultando em 44,6 ± 13,2kg e 12,2 ± 3,2kg nos indiví-duos do sexo masculino (SM) e feminino (SF), respectivamente. Além das variáveis antropométricas, incluiu-se aos modelos o tem-po de experiência em treinamento de força. No SM, o modelo resultou em 84% da variância explicada, com erro padrão equiva-lente a 12%. Por outro lado, no SF, a capacidade preditiva do mo-delo obtido foi mais fraca, resultando em 56% da variância expli-cada e erro padrão equivalente a 20%. Em conclusão, os modelos obtidos mostraram adequada confiabilidade, de forma que podem ser utilizados como ferramentas para predição da carga de 1RM. | |
| dc.description | The goal of the present study was to develop an equation for predicting the workload of one maximal repetition (1RM) in wom-en and men, based exclusively on anthropometrical characteris-tics. Forty-four low-risk and experienced in strength training young subjects, being 22 male (23 ± 4 years, 76.6 ± 12.7 kg, 173.9 ± 5.5 cm, 11 ± 4.5 % of body fat) and 22 female (22 ± 4 years, 54 ± 6.0 kg, 161 ± 5.8 cm, 18 ± 2.2 % of body fat) volunteered for this study. All subjects were submitted to an anthropometrical evalua-tion followed by a 1RM familiarization test (shoulder press), which was repeated after 48h. The repeatability was tested using Wilcoxon Matched paired test. Finally, the 1RM workload was mod-eled in relation to the anthropometrical variables through multiple linear regression (forward stepwise) using as cutoff criteria for the independent variables ∆r 2 < 0.01. The models reliability was ex-pressed by the Bland and Altman analysis. All tests assumed α= 0.05. No significant differences were recorded between the two tests, resulting 44.6 ± 13.2 kg and 12.2 ± 3.2kg, for male (MS) and female (FS) subjects respectively. The time of practice in strength training was also included in the models. The model resulted in 84% of explained variance and a standard error of 12% for the MS. On the other hand, for the FS the predictive capacity was weaker than for = the MS, resulting in 56% of the explained vari-ance and a standard error of 20%. In conclusion, the obtained models showed acceptable reliability so that they can be currently used as a tool for predicting the 1RM workload. | |
| dc.description | El objetivo del presente estudio ha sido desarrollar una ecua-ción para predecir la carga de una repetición máxima (1RM) en hombres y mujeres, usando exclusivamente las características an-tropométricas. Participaron de este estudio 44 jóvenes de bajo riesgo, con experiencia en entrenamiento de fuerza, 22 del sexo masculino (23 ± 4 años, 76,6 ± 12,7 kg, 173,9 ± 5,5 cm, 11 ± 4,5% de grasa) y 22 del sexo femenino (22 ± 4 años, 54 ± 6,0 kg, 161 ± 5,8 cm, 18 ± 2,2% de grasa). Al inicio, estos pasaron por una evaluación antropométrica seguida de un test de 1RM de fa-miliarización en el ejercicio en desarrollo, que fue repetido des-pués de 48 h. La repetibilidad del test de 1RM fue probada por Wilcoxon matched paired test.Finalmente la carga de 1RM fue modelada en función de las variables antropométricas por regresi-ón lineal múltiple (forward stepwise) usando como criterio de aglo-meración de las variables independientes ∆r 2 < 0,01. La confiabi-lidad de los modelos se expresó por el análisis de Bland y Altman. En todos los tests se adoptó α= 0,05. No se registraron diferen-cias entre el test y el retest, resultando en 44,6 ± 13,2 kg y 12,2 ± 3,2kg en los individuos del sexo masculino (SM) y femenino (SF), respectivamente. Fuera de las variables antropométricas, se in-cluyó a los modelos el tiempo de experiencia en la actividad de fuerza. En el SM, el modelo resultó en 84% de la varianza explica-da, con un error padrón equivalente a 12%. Por otro lado, en el SF, la capacidad predictiva del modelo obtenido no fue tan eficaz, re- 28 Rev Bras Med Esporte _ Vol. 13, Nº 1 – Jan/Fev, 2007 sultando en 56% de la varianza explicada y un error padrón equi-valente a 20%. En conclusión, los modelos obtenidos mostraron adecuada confiabilidad, de forma que pueden ser utilizados como herramientas para predecir la carga de 1RM | |
| dc.format | application/pdf | |
| dc.language | por | |
| dc.publisher | Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte | |
| dc.rights | open access | |
| dc.subject | Treinamento de Força | |
| dc.subject | Força Muscular | |
| dc.subject | Exercício | |
| dc.subject | Equação de Predição | |
| dc.subject | Strength Training | |
| dc.subject | Muscular Strength | |
| dc.subject | Exercise | |
| dc.subject | Prediction Equation | |
| dc.subject | Entrenamiento de Fuerza | |
| dc.subject | Fuerza Muscular | |
| dc.subject | Ejercicio | |
| dc.subject | Ecuación de Predicción | |
| dc.subject | Capacitação | |
| dc.subject | Força Muscular | |
| dc.subject | Exercício | |
| dc.subject | Previsões | |
| dc.title | Modelo de predição de uma repetição máxima (1RM) baseado nas características antropométricas de homens e mulheres | |
| dc.title | Prediction model of a maximal repetition (1RM) based on male and female anthropometrical characteristics | |
| dc.title | Modelo de predicción de una repetición máxima (1RM) basado en las características antropométricas de hombres y mujeres | |
| dc.type | Article |