| dc.contributor | Diefenthaeler, Fernando | |
| dc.contributor | Moura, Bruno Monteiro de | |
| dc.contributor | Universidade Federal de Santa Catarina | |
| dc.creator | Lopes, Marco Antônio Martins | |
| dc.date | 2019-08-13T23:09:59Z | |
| dc.date | 2019-08-13T23:09:59Z | |
| dc.date | 2015 | |
| dc.date.accessioned | 2023-09-02T10:54:10Z | |
| dc.date.available | 2023-09-02T10:54:10Z | |
| dc.identifier | https://repositorio.ufsc.br/handle/123456789/199790 | |
| dc.identifier.uri | https://repositorioslatinoamericanos.uchile.cl/handle/2250/8592719 | |
| dc.description | TCC (Graduação) - Universidade Federal de Santa Catarina. Centro de Desportos. Educação Física Licenciatura. | |
| dc.description | O objetivo deste estudo foi analisar se carga utilizada por adolescentes
praticantes de treinamento de força está de acordo com o teste de uma repetição
máxima (1-RM). A amostra foi constituída por 10 adolescentes que estudam no ensino
regular, sendo seis do sexo feminino e quatro do sexo masculino, com idades entre 14
a 17 anos, com pratica no treinamento de força (TF) em academia há pelo menos três
meses ininterruptos, com frequência semanal de treino maior que duas vezes por
semana, e que executam no treino os exercícios: Leg Press 45º e supino reto. Os
participantes da pesquisa preencheram um questionário com informações pessoais e
responderam cinco questões relacionadas à prática da musculação. Foi realizada uma
avaliação antropométrica com cada indivíduo para mensurar parâmetros básicos
relacionados com a estrutura física do indivíduo. As cargas utilizadas no treino pelos
indivíduos nos exercícios Leg Press 45º e supino reto, foram extraídas do programa de
treinamento no sistema de prescrição da academia. Todos os indivíduos foram
submetidos aos testes de 1-RM nos aparelhos Leg Press 45º e supino reto. A análise
dos dados foi realizada de maneira descritiva cujo objetivo básico é o de sintetizar uma
série de valores de mesma natureza, permitindo desta forma que se tenha uma visão
global da variação desses valores. Organiza e descreve os dados por meio de tabelas e
de medidas descritivas. A porcentagem relativa foi utilizada para verificar a diferença
entre o valor da carga de 1-RM e a quantidade de carga utilizada pelos participantes do
estudo. Os resultados do presente estudo indicam que as cargas utilizadas pelos
adolescentes praticantes de TF não estão de acordo com o teste de 1-RM nos
exercícios de Leg Press 45º e supino reto. Os valores das cargas impostas pelos
próprios adolescentes subestimam a carga ideal a ser utilizada. | |
| dc.format | 48 | |
| dc.format | application/pdf | |
| dc.language | pt_BR | |
| dc.publisher | Florianópolis, SC | |
| dc.rights | Open Access | |
| dc.subject | Leg press 45º | |
| dc.subject | Supino reto | |
| dc.subject | Uma repetição máxima (1-RM) | |
| dc.title | A predição da carga utilizada em treinamento de força por adolescentes de uma academia de musculação de Florianópolis corresponde a carga ideal? | |
| dc.type | TCCgrad | |
