Percepción y hábitos sobre el ejercicio en el envejecimiento de los adultos mayores del asentamiento humano Médanos Subtanjalla Ica noviembre 2020

Abstract

Introducción: Las actividades físicas de las personas mayores son muy importantes y generalmente deben utilizarse como actividades recreativas para promover un envejecimiento saludable. Objetivo: El objetivo es determinar la percepción y hábitos sobre el ejercicio en el envejecimiento, de los adultos mayores del asentamiento humano Médanos Subtanjalla Ica noviembre 2020. Metodología: Estudio descriptivo, transversal y cuantitativo, con una muestra no probabilística de 30 adultos mayores a quienes se les aplicó la entrevista y como instrumento una guía de entrevista estructurada, con una confiabilidad de KR-20 de 0, 90 para la primera variable y Alfa de Cronbach de 0,91 para la segunda variable. Resultados: Datos generales el 57% son de sexo masculino, el 53% tienen de 60 a 69 años y el 34% viven con su cónyuge e hijos. La percepción sobre el ejercicio de resistencia es negativa en 53 % y positiva en 47%, sobre el ejercicio de fortalecimiento es negativa en 57 % y positiva en 43 %, según el ejercicio de es positiva en el 70 % y negativa en el 30 %, sobre el ejercicio del equilibrio es negativo en 63% y positivo en 37 %, la percepción que tienen los adultos mayores sobre el ejercicio en el envejecimiento es positiva en 57 % y negativa en 43%. Los hábitos de ejercicio de resistencia son irregulares en 93% y regular en 07 %, los hábitos de ejercicio de fortalecimiento son irregulares en 87% y regular en 13 %, los hábitos de ejercicio de estiramiento son irregulares en 80 % y regulares en 20 %, los ejercicios de equilibrio son irregulares en 93 % y regulares en 07 %, respecto de los hábitos sobre el ejercicio en el envejecimiento, el 80 % de los adultos mayores tienen hábitos irregulares y el 20% tienen hábitos regulares. Conclusiones: La percepción sobre el ejercicio en el envejecimiento es positiva, y los hábitos sobre el ejercicio en el envejecimiento son irregulares. PALABRAS CLAVE: Adulto mayor, actividad física, percepción, hábitos