Ejercicios acuáticos para el bienestar de adultos de 40 a 50 años con Síndrome Metabólico

Abstract

Ejecutar ejercicios acuáticos en adultos con síndrome metabólico produce diversos beneficios, la investigación tuvo como objetivo principal la reducción de la sintomatología, para mejorar el estado de salud de los adultos por medio de actividades acuáticas en la Ciudadela la Joya etapa Brillante. Se estableció el título, el objetivo general y específicos, el marco teórico, la metodología es de campo de tipo descriptiva en base a la encuesta realizada a los adultos de esta investigación, se elaboró la propuesta con el objetivo general y específicos, se diseñó la guía de ejercicios acuáticos con una planificación de 8 semanas que fue ejecutada, se realizaron las respectivas conclusiones y recomendaciones. Se pudo comprobar que estos pacientes presentaban (sobrepeso, obesidad, dislipidemia, diabetes tipo II, apnea obstructiva del sueño e hiperuricemia), donde la idea fundamental es que este grupo poblacional entienda que la actividad física planificada y sistemática es beneficiosa para su bienestar

Executing aquatic exercises in adults with metabolic syndrome produces various benefits, the research had as its main objective the reduction of symptoms, to improve the health status of adults through aquatic activities in the Ciudadela la Joya Brillante stage. The title, the general and specific objective, the theoretical framework were established, the methodology is descriptive field based on the survey carried out on the adults of this investigation, the proposal was elaborated with the general and specific objective, the guide of aquatic exercises with a planning of 8 weeks that was executed, the respective conclusions and recommendations were made. It was possible to verify that these patients presented (overweight, obesity, dyslipidemia, type II diabetes, obstructive sleep apnea and hyperuricemia), where the fundamental idea is that this population group understands that planned and systematic physical activity is beneficial for their well-being.