Métodos de evaluación del Umbral Anaeróbico en deportistas jóvenes

Abstract

INTRODUCCIÓN: Se puede evaluar el estado físico de los atletas por medio de los umbrales del metabolismo humano y así poder realizar programas de entrenamiento adecuados a la condición física del atleta, uno de estos umbrales es el umbral anaeróbico (UAN), el cual hace referencia a la capacidad que tiene el cuerpo de conservar la homeostasis en un ejercicio de alta intensidad, durante periodos prolongados. OBJETIVO: Describir los diferentes métodos de evaluación del UAN aplicados a diferentes deportes. METODOLOGÍA: Se trató de un análisis comparativo a partir de revisiones bibliográficas para determinar los métodos con menor costo y más utilizados para evaluar el UAN en deportistas jóvenes, tanto en pruebas invasivas como no invasivas. CONCLUSIONES: Utilizando la información recolectada se evidencian diferentes métodos válidos para la evaluación del UAN, los más utilizados son los métodos que valoran el lactato, puesto que manifiestan una medida directa del estado anaeróbico de la persona. Cuando se habla de análisis de intercambio gaseoso ocasionado en la respiración, su cálculo es costoso y aparatoso, sin embargo, nos proporciona datos consistentes y de mayor uso. La recolección de valores por medio de frecuencia cardíaca (FC) es algo sencilla y es en nuestro criterio la que más se aconseja para valorar la condición física de los deportistas jóvenes, debido a su alta funcionalidad y menor costo.