Hipertrofia muscular induzida pelo treinamento de força: uma revisão narrativa abordando os mecanismos metabólico e tensional de adaptação

dc.contributorLima, Leonardo Coelho Rabello de [UNESP]
dc.contributorGreco, Camila Coelho [UNESP]
dc.contributorUniversidade Estadual Paulista (Unesp)
dc.date.accessioned2022-05-06T19:17:09Z
dc.date.accessioned2022-12-20T03:54:23Z
dc.date.available2022-05-06T19:17:09Z
dc.date.available2022-12-20T03:54:23Z
dc.date.created2022-05-06T19:17:09Z
dc.date.issued2019
dc.identifierhttp://hdl.handle.net/11449/234602
dc.identifier.urihttps://repositorioslatinoamericanos.uchile.cl/handle/2250/5414659
dc.description.abstractO presente estudo vem buscar na literatura as principais diferenças e similaridades entre o treinamento tensional e metabólico na hipertrofia muscular, evidenciando quais as vantagens e desvantagens de cada tipo de treinamento e qual é mais efetivo para os ganhos de massa muscular. Ao final deste trabalho, pode-se notar que ambos os métodos são similarmente eficazes para o ganho de massa muscular magra e que ambos podem ser incrementados em uma rotina de treinamento.
dc.languagepor
dc.publisherUniversidade Estadual Paulista (Unesp)
dc.rightsAcesso aberto
dc.subjectHipertrofia muscular
dc.subjectTreinamento tensional
dc.subjectTreinamento metabólico
dc.subjectHypertrophy
dc.subjectMuscle hypertrophy
dc.subjectMechanical stress
dc.subjectMetabolic stress
dc.subjectTensional stress
dc.titleHipertrofia muscular induzida pelo treinamento de força: uma revisão narrativa abordando os mecanismos metabólico e tensional de adaptação
dc.typeTesis


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