O treinamento físico militar (TFM) é uma prática obrigatória para todos os militares das forças armadas e auxiliares pois o militar tem o dever de estar com o condicionamento físico adequado para desempenhar suas funções do dia a dia, os recrutas passam por um treinamento mais específico para um melhor desenvolvimento dos componentes da aptidão física. O objetivo desse estudo foi analisar o efeito de doze semanas de treinamento físico militar no condicionamento dos recrutas da Força Aérea Brasileira no ano de 2019. A amostra foi constituída por 69 militares do sexo masculino com idade média de 19,3 ± 0,7 anos, do Batalhão de Infantaria (BINFA) do Grupo de Apoio de Natal (GAP-NT). O TFM foi realizado cinco dias por semana e englobou treinamentos aeróbicos e resistidos. Foram realizados no período pré e pós treinamento os seguintes testes: abdominal, flexão de braço e corrida de 12 minutos. Quando comparados os dados dos períodos inicial e final do treinamento foi observada uma melhora significativa no desempenho físico dos militares. Os dados indicam que o TFM periodizado traz adaptações crônicas no condicionamento físico e na qualidade de vida dos militares.