Ejercicios de fortalecimiento de flexores y elongación pasiva de extensores de cuello versus un programa de pausas activas en personas con cervicalgia mecánica crónica

Abstract

Uno de los trastornos más comunes en el ámbito laboral es la cervicalgia conocida como dolor en la zona de la columna cervical y puede ser consecuencia de una mala higiene postural, estrés físico y emocional influyendo de manera negativa en el ámbito laboral. Uno de los principales orígenes de la cervicalgia es de tipo mecánico y es provocado por mantener una postura inadecuada o cargar peso de forma estática en cabeza y/o miembros superiores. Por ello se propone un protocolo de tratamiento fisioterapéutico que consta de elongación suboccipital y fortalecimiento de los flexores profundos de cuello. Objetivo: Evaluar el efecto de los ejercicios de fortalecimiento de flexores profundos de cuello y la elongación pasiva de suboccipitales en comparación con pausas activas, en trabajadoras con cervicalgia mecánica crónica. Materiales y métodos: Diez personas, entre 29 y 52 años, de género femenino correspondientes a diversas áreas administrativas de una empresa de insumos para la industria alimenticia que presenten dolor cervical mecánico ocasionado por actividades laborales. Participaron en este estudio., las participantes se asignaron de forma aleatoria en dos grupos de 5 personas cada uno: el grupo 1(GPA), siguió un protocolo de tratamiento de pausas activas cervicales tradicionales, mientras que en el grupo 2 (GTM) se aplicó un protocolo de tratamiento fisioterapéutico de fortalecimiento y elongación de distintos grupos musculares respectivamente con el fin de aliviar sintomatología de cervicalgia. En estos grupos se evaluó tres parámetros, dolor mediante escala visual análoga, índice de discapacidad cervical mediante Neck Disability Index y finalmente satisfacción del paciente mediante CSQ-8… Ver archivo adjunto.