Programa de afrontamiento ante el Jet Lag diseñado con metodología vivencial y participativa con deportistas de Pentatlón Militar 2012

Abstract

Trabajo de post-grado sobre Psicología del Deporte, Educación de adultos, psicofisiología, ritmo circadiano. El objetivo es valorar la efectividad del programa de afrontamiento ante el Jet-Lag. El problema refiere que los deportistas que se trasladan a sedes, a más de cinco meridianos, sufren síntomas psicofisiológicos que potencialmente no les permiten rendir al pico de su capacidad. Se propone probar que un programa de afrontamiento con enfoque vivencial y participativo incide en la efectividad del proceso, para reducir Jet Lag. El estudio ha implicado elaborar, ejecutar y evaluar un programa de afrontamiento con nueve deportistas de alto rendimiento de Pentatlón Militar. El marco teórico en tres capítulos trata: Procesos desde el paradigma Complejo (Morín), categoría efectividad (Covey). Investigación acción, con enfoque cualitativo, metodología andragógica, vivencial participativa (Kolb y Rogers) y enfoques psicofisiológico y condicionamiento Temporal del Jet-Lag. Utilizando técnicas e instrumentos cualitativos y cuantitativos; test POMS, Mathesius, Toulouse y Guía del observación Harre. Se ha comprobado que el programa propuesto incide en la efectividad del proceso de reducción del Jet Lag. Se sugiere aplicar el modelo referido con deportistas con metodología andragógica vivencial, participativa

Graduate work on Sport Psychology, Adult Education, psychophysiology, circadian rhythm. The objective is to evaluate the effectiveness of the program for coping with jet lag. The problem relates to athletes who move to headquarters, more than five meridians, psychophysiological symptoms suffer potentially prevent them perform at peak capacity. We propose to prove that a program coping with experiential and participatory approach affects the effectiveness of the process, to reduce Jet Lag. The study has involved design, implement and evaluate a program of nine athletes coping with high performance military pentathlon. The theoretical framework is in three chapters: Complex Processes from the paradigm (Morin), effectiveness category (Covey). Action research, qualitative approach, andragogical methodology, participatory experiential (Kolb and Rogers) and psychophysiological approaches and conditioning Temporary Jet-Lag. Techniques and instruments using qualitative and quantitative test POMS, Mathesius, Toulouse and Harre observation Guide. It has been found that the proposed program affects the effectiveness of the reduction process of Jet Lag. It is suggested to apply the model referred to athletes with andragogical methodology experiential, participatory