Trabajo de grado - Maestría
Estrategia Digital con Ejercicios Físicos Funcionales Para la Disminución del Sedentarismo en Estudiantes de Grado Décimo
Fecha
2021-04-06Autor
Perez -Garcia, Harold Wilson
Institución
Resumen
El principal objetivo del presente proyecto de investigación está enfocado en la
implementación de una plataforma digital para que los estudiantes de 10° grado de
la Institución Educativa Henry Daniels, puedan disminuir sus niveles de
sedentarismo.
A los estudiantes se le aplicaron unas pruebas de entrada, tales como: test físico de
entrada, y pretest, en donde se pudieron observar a profundidad, primero que todo,
el estado físico de los estudiantes, y también su percepción y expectativas, acerca
del uso de nuevas tecnologías en el desarrollo de la actividad física, concluyendo
que la mayoría de los estudiantes están por debajo del baremo establecido según
su edad; además que el uso de la tecnología en sus vidas se resume al ocio y hacer
tareas del colegio.
La problemática principal identificada es la falta de tiempo para realizar actividad
física, siendo un agravante de esto la falta de escenarios deportivos a la mano, y la
falta de motivación. Esto a su vez conduce a que la población objeto caiga en niveles
preocupantes de sedentarismo, sabiendo que esto es altamente nocivo tanto para
su salud emocional como para su salud física. Este proyecto va dirigido a los 33
estudiantes del grado 1001 de la I.E Henry Daniels, los cuales 21 son de género
femenino y 12 son de género masculino y sus edades son en promedio de 16 años
Los resultados de la encuesta arrojaron resultados altamente impactantes: Los
estudiantes no tienen motivación propia para hacer actividad física, los estudiantes
debido a sus compromisos académicos con el colegio, la media técnica y demás
compromisos de tipo personal, no tienen tiempo para desarrollar actividad física,
también se evidencia la falta de escenarios deportivos cerca a su casa.
La solución a tal situación pretende dar un espacio a los estudiantes en donde
podrán ser dirigidos y motivados a la práctica de actividad física a través de una
plataforma virtual, con la aplicación de esta estrategia los estudiantes tendrán una
opción pertinente y estarán a la vanguardia en el tema de él buen aprovechamiento
del tiempo. The main objective of this research project is focused on the implementation of a
digital platform in order the tenth grade students of the Henry Daniels Educational
Institution can reduce their levels of sedentary lifestyle.
The students were given entrance tests, such as: physical entrance test, and pretest,
where it was possible to observe a depth, first of all, the physical state of the
students, and also their perception and expectations, about the use of new
technologies in the development of physical activity, concluding that most of students
are below the established scale according to their age; in addition to that the use of
technology in their lives is summarized as leisure and doing schoolwork.
The main problem identified is the lack of time for physical activity, an aggravating
factor of this is the lack of sports fields at hand, and the lack of motivation. This in
turn leads to the target population falling into worrisome levels of sedentary lifestyle,
knowing that this is highly harmful to both their emotional and physical health. This
project is aimed at the 33 students of the 1001 grade of the Henry Daniels school, in
which 21 are female and 12 are male and their ages are an average of 16 years
The results of the survey yielded highly impressive results: Students do not have
their own motivation to do physical activity, students due to their academic
commitments to school, technical studies, and other personal commitments, they do
not have time to develop physical activity, The lack of sports fields close to home is
also evident.
The solution to such a situation aims to give students a space where they can be
directed and motivated to practice physical activity through a virtual platform, with
the application of this strategy students will have a relevant option and will be at the
forefront in the topic of good use of free time.