bachelorThesis
Avaliação indireta da aptidão aeróbica de mulheres participantes do projeto de extensão envelhecer com qualidade
Autor
SILVA, Douglas Braz Gonçalves
Institución
Resumen
Vários são os benefícios promovidos pela prática da dança para o público idoso, porque além de exercitar o corpo, a agilidade, coordenação motora e equilíbrio, ela também exercita a mente, a atenção, a concentração e a memória, diminui o estresse e a ansiedade e melhora a autoestima. O objetivo desse estudo foi verificar o efeito da prática de danças de salão na aptidão aeróbica de um grupo de idosas. Participaram do estudo 24 idosas, com idade média de 68,03±6,15 anos, cadastradas no projeto de Extensão envelhecer com qualidade, oferecido pela Universidade Federal de Pernambuco. O trabalho foi aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa do CCS-UFPE (protocolo no 059/16). Foram avaliadas a Pressão arterial, peso, altura, percepção subjetiva do esforço e a medida indireta da aptidão aeróbica (teste marcha 6min). Como resultado observou-se uma melhora no desempenho aeróbico quando comparamos o t inicial e os dados APÓS 4 MESES. Os resultados indicam o favorecimento do papel da dança de salão como importante estratégia para melhorar a aptidão aeróbica das idosas.