The psychological well-being of most human beings has been deteriorating worldwide in recent decades as a result of social and economic inequality in most countries. This reality has worsened during the last three years as a result of the COVID-19 pandemic because the health systems and economies of most countries were not prepared for this catastrophic event. As a consequence, most people have been exposed to highly stressful events. Considering this problem, the objective of the research was to evaluate the effect of the 8-week “Mindfulness for Stress Reduction” (MBSR) program in a group of five Internal Auditors from Panama. Many studies have found a significant correlation between MBSR and reduced perceived stress. The design of this research was pre-experimental with pretest and posttest measurement of a single group. Data collection was done through the application of the PSS-10 Scale for measuring perceived stress. Finally, the results of the study show that the level of perceived subjective stress was reduced by 43%, p=.041, the cognitive assessment associated with the level of stress was reduced by 60%, p=.042, and the program improved the ability to coping with stress by 33%, p= .039, therefore it is concluded that the MBSR program is effective in reducing stress and improving cognitive coping abilities.El bienestar psicológico de la mayoría de los seres humanos se ha venido deteriorando a nivel mundial durante las recientes décadas producto de la desigualdad social y económica en la mayoría de los países. Esta realidad ha empeorado durante los últimos tres años producto de la pandemia COVID-19, debido a que los sistemas de salud y las economías de la mayoría de los países no estaban preparados para este evento catastrófico. Como consecuencia, la mayoría de las personas han sido expuestas a eventos altamente estresantes. Considerando dicha problemática el objetivo de la investigación fue evaluar el efecto del programa “Mindfulness para la Reducción del Estrés” (MBSR) de 8 semanas en un grupo de cinco Auditores Internos de Panamá.  Muchos estudios han descubierto una correlación significativa entre el MBSR y la reducción del estrés percibido.   El diseño de esta investigación fue preexperimental con medida pretest y postest de un solo grupo. La recolección de datos se hizo a través de la aplicación de la Escala PSS-10 para la medición del estrés percibido. Finalmente, los resultados del estudio arrojan que el nivel de estrés subjetivo percibido se redujo en un 43 %, p=.041, la valoración cognitiva asociada al nivel de estrés en un 60 %, p=.042 y el programa mejoró la capacidad de afrontamiento del estrés en un 33%, p= .039, por lo que se concluye que el programa MBSR es eficaz para reducir el estrés y mejorar las capacidades cognitivas de afrontamiento.