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Suplementos nutricionais e exercício resistido: uma revisão para a prática do consumo
Registro en:
Lecturas Educación Física y Deportes, v. 192, p. 1, 2014.
1514-3465
4013645288037489
Autor
Siqueira, Leonardo Oliveira da Cruz
Pessoa Filho, Daltom Muller
Neiva, Cassiano Merussi
Naiara Martins da Silva
Verardi, Carlos Eduardo Lopes
Simonianato, Astor Reis
Sancassani, A.
Resumen
Quando falamos de exercício resistido e suplementação nutricional, temos como objetivo principal o encurtamento do tempo entre a situação atual e o resultado esperado, e também a melhora do rendimento durante o treinamento, entretanto, para que não ocorra excessos nem desvios do objetivo real, o consumo deve ser feito de forma correta, embasado em estudos científicos.