A corrida de 400 metros em todos os eventos de atletismo há muito tempo é um ponto de atração devido às características biológicas que são realizadas neste desporte. Por sua vez, esta tem gerado muito interesse por parte dos treinadores que buscam diversos recursos para conhecer os fatores limitantes do desempenho bem como as características cardiovasculares mais importantes deste disciplina. Com o objetivo de: Descrever os efeitos das sobrecargas de treinamento em jovens corredores rasos de 400m. Um breve resumo da literatura disponível foi desenvolvido sobre as características do coração do jovem atleta. As revisões foram realizadas nas bases de dados Web of Science, Pubmed, EBSCO e Sports Discus até 15 de dezembro de 2020. Não foram estabelecidas restrições quanto ao idioma de busca. Os termos utilizados para a busca foram: Cardiolo * ou Cardiovas* e Jovens Atletas.  Os critérios de inclusão considerados foram: (i) Definições, (ii) descobertas importantes, (iii) fatores influenciadores, (iv) estudos empíricos e (v) população entre 10 e 15 anos. Obtém-se como resultados recomendações para jovens atletas corredores de 400 metros com problemas do sistema cardiovascular.La carrera de 400 metros en todas las pruebas de atletismo ha sido durante mucho tiempo un punto de atracción debido a las características biológicas que se llevan a cabo en este deporte. Esto, a su vez, ha generado mucho interés por parte de los entrenadores que buscan diversos recursos para conocer los factores limitantes del rendimiento, así como las características cardiovasculares más importantes de esta disciplina. Con el objetivo de: Describir los efectos de las sobrecargas de entrenamiento en jóvenes corredores de poca profundidad de 400 m. Se desarrolló un breve resumen de la literatura disponible sobre las características del corazón del atleta joven. Las revisiones se realizaron en las bases de datos de Web of Science, Pubmed, EBSCO y Sports Discus hasta el 15 de diciembre de 2020. No se establecieron restricciones en el idioma de búsqueda. Los términos utilizados para la búsqueda fueron: Cardiolo* o Cardiovas* y Atletas Jóvenes. Los criterios de inclusión considerados fueron: (i) Definiciones, (ii) hallazgos importantes, (iii) factores influyentes, (iv) estudios empíricos y (v) población entre 10 y 15 años. Como resultado, se obtienen recomendaciones para jóvenes corredores de 400 metros con problemas del sistema cardiovascular.