RESUMEN: la sobrealimentación y el sedentarismo de la vida moderna conducen a perder prematuramente la salud y la estetica corporal. La belleza del cuerpo humano esta asociada con un organismo con proporciones anatomicas naturales y armonicas, y con niveles de funcionalidad óptimas. el ejercicio fisico se plantea con el estimulo natural capaz de inducir todas las modificaciones que el ser humano necesita para estar saludable fisica y mentalmente, con un efecto secundario altamente apreciado en todos los círculos sociales: la belleza corporal.ABSTRACT: Overeating and a sedentary lifestyle in modern life lead to a premature loss of health and body aesthetics. The beauty of the human body is associated with an organism with natural and harmonious anatomical proportions, and with optimal levels of functionality. Physical exercise is a natural stimulus capable of inducing all the modifications that human beings need to be physically and mentally healthy, with a highly appreciated side effect in all social circles: body beauty.COL0004362