Trabalho de Conclusão de Curso
Efeitos da atividade física sobre a pressão arterial sistêmica de indivíduos hipertensos adultos
Effects of physical activity on systemic arterial pressure in adult hypertensive individuals
Registro en:
GONÇALVES, Claudio Alberto Pereira. Efeitos da atividade física sobre a pressão arterial sistêmica de indivíduos hipertensos adultos. 40p. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal do Pampa, Uruguaiana, 2013.
Autor
Gonçalves, Claudio Alberto Pereira
Institución
Resumen
According to the annual report on health statistic of the World Health Organization, one out
of every three adults in the world suffer from hypertension. In Brazil the picture is not very
different, because hypertension reaches22.7% of Brazilian adults. Studies in the literature
have shown that regular physical activity in everyday life can be a good solution in preventing
various problems, because their health benefits include reducing the risk of death from
cardiovascular disease, reducing the risk of developing diabetes, colon cancer and breast
cancer, and hypertension. Thus, considering the benefits that physical activity provides
general health, and before an epidemiological alarming public health, it is proposed to
evaluate the effects of physical activity on blood pressure in hypertensive adults, through a
literature review which analyzed systematically original articles are available for free
consultation on internet. The population consisted of all studies published in Portuguese, are
available for free consultation in the database SCIELO in the period 2003-2012, and the
sample is composed of all the articles published in this period showed that the relationship
between physical activity an blood pressure. Among the selected articles, most studies
(64.7%) were performed in the last five years and performed in South and Southeast, being
who was not identified no studies in the northern. With regard to changes in blood pressure,
76.47% of the work found decreased BP, while 23.53% found no change in BP of the
participants of the samples. Regarding the type of exercises, 85.7% of searches aerobic
exercise observed the reduction in BP after the experimental treatment, versus 62.5% of
searches with resistance exercises, pointing to a greater effectiveness of aerobic exercise on
hypertension. From the data found in the search it is concluded that aerobic exercises seems to provide more benefits to the decrease in blood pressure, and hiking, among other aerobic
physical activities, one of the main exercises to be practiced and recommended to
hypertensive patients. As for resistance exercises, there is a need for studies to examine the
long-term effects, since the period of treatment may not have been sufficient to provide
improvements in blood pressure in some of the evaluated studies analyzed. De acordo com o relatório anual sobre estatísticas sanitárias da Organização Mundial da
Saúde, um em cada três adultos no mundo sofre de hipertensão. No Brasil o quadro não é
muito diferente, pois a hipertensão atinge 22,7% da população adulta brasileira. Estudos
encontrados na literatura têm demonstrado que a prática regular de atividades físicas na vida
cotidiana pode ser uma boa saída na prevenção de diversos problemas, pois seus benefícios
para a saúde incluem a redução no risco de morte por doenças cardiovasculares; redução no
risco de desenvolver diabetes, câncer de cólon e de mama, e hipertensão arterial. Dessa
maneira, considerando os benefícios que a atividade física proporciona à saúde em geral, e
diante de um quadro epidemiológico alarmante de saúde pública, é que se propôs avaliar os
efeitos da atividade física sobre a pressão arterial sistêmica de indivíduos hipertensos adultos,
por meio de uma revisão bibliográfica no qual foram analisados sistematicamente artigos
originais disponíveis para livre consulta na internet. A população consistiu em todos os
estudos publicados em português, disponíveis para livre consulta na base de dados SCIELO,
no período de 2003-2012, sendo a amostra composta por todos os artigos publicados neste
período que apresentaram a relação da atividade física com a pressão arterial. Dentre os
artigos selecionados, maioria dos estudos (64,7%) foi realizada nos últimos cinco anos, e
realizados nas regiões sul e sudeste, sendo que não foi identificado nenhum estudo na região
norte. Com relação a alterações nos níveis pressóricos, 76,47% dos trabalhos verificaram
diminuição da PA, enquanto que 23,53% não encontraram alterações na PA dos participantes
das amostras. Quanto ao tipo de exercícios, 85,7% das pesquisas com exercícios aeróbios
observaram a diminuição da PA após o tratamento experimental contra 62,5% das pesquisas
com exercícios resistidos, apontando para uma maior efetividade do exercício aeróbio sobre a
hipertensão. A partir dos dados encontrados na pesquisa conclui-se que a prática de exercícios
aeróbios parece propiciar mais benefícios para a diminuição dos níveis pressóricos, sendo a
caminhada, entre outras atividades físicas aeróbias, um dos principais exercícios a serem
praticados e recomendados aos hipertensos. Quanto aos exercícios resistidos, existe a
necessidade de estudos que analisem seus efeitos em longo prazo, pois o período de
tratamento pode não ter sido suficiente para proporcionar melhorias nos níveis de pressão
arterial dos avaliados em alguns estudos analisados.