É notório que a população brasileira está envelhecendo e em virtude desse processo, algumas doenças estão ganhando cada vez mais espaço, ainda mais as que possuem cunho crônico-degenerativas, e em especial a osteoporose. Em contornos gerais a osteoporose é compreendida como uma doença metabólica, a qual é caracterizada frente a uma menor aposição óssea, fazendo com que os ossos estejam mais porosos e mais susceptíveis a fraturas. Em questões mundiais ela afeta milhões de pessoas e no Brasil, esta é uma doença com alto impacto frente as demandas de saúde. É inevitável compreender que pessoas sedentárias, tem mais chances de vir a desenvolver a osteoporose, para se evitar o adoecimento e as consequências destes a atividade física vem atuar de forma positiva. E faz com que as pessoas que foram acometidas pela osteoporose venham a desenvolver menos lesões.