Introdução: Estudantes universitários apresentam distúrbios do sono relacionados as exigências das aulas, fatores comportamentais, sociais e pessoais. Dentre as práticas integrativas e complementares na saúde, a aromaterapia, como o óleo essencial de lavanda, pode ser utilizada para reduzir o nível de estresse e manter um ciclo de sono regular. Objetivo: Identificar os efeitos do óleo essencial de lavanda sobre a qualidade do sono em estudantes universitários. Métodos: Caracteriza-se como uma pesquisa pré-experimental. A amostra do tipo não probabilística intencional, foi composta por 30 estudantes matriculados em cursos de graduação da área da saúde da Unisul, divididos em 2 grupos: grupo uva, recebeu um kit para inalação com óleo vegetal de uva e o grupo lavanda que recebeu um kit para inalação com óleo essencial de lavanda. Os instrumentos utilizados para coleta dos dados pré e pós intervenção com óleo essencial foram: questionário sociodemográfico e Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (IQSP). Resultados: Participaram do estudo 25 estudantes, sendo 14 no grupo uva e 11 no grupo lavanda. A média de idade foi 21 anos, 23 estudantes eram mulheres e 13 praticavam atividade física. Na avaliação inicial 7 participantes apresentavam distúrbio do sono, 17 tinham um sono ruim e somente 1 estudante tinha um bom sono. Houve diferença significativa quando se comparou os índices pré e pós intervenção do grupo uva (p=0,022) e pré e pós intervenção do grupo lavanda (p=0,005), ambos os grupos tiveram redução do índice de qualidade do sono. Na avaliação pós intervenção os 14 indivíduos do grupo uva não apresentaram mudança em seus escores finais do IQSP, enquanto 6 estudantes tiveram redução nos seus escores, apresentando melhora da qualidade do sono. Conclusão: O óleo essencial de lavanda melhorou a qualidade do sono em estudantes universitários da área da saúde.