Artigo Científico
Suplementação de creatina em praticantes de treinamento de força
Autor
Pizolatto, Gabriela Brandao
Burim, Celha Regina
Pietro Bom, Juliana Toledo
Institución
Resumen
O suplemento creatina vem sendo utilizado como recurso ergogênico, por
demonstrar efeitos em atletas e praticantes de treinamento de força que buscam um
bom condicionamento físico e uma melhor performance no exercício. O presente
trabalho teve como objetivo revisar a literatura científica sobre a suplementação de
creatina em praticantes de treinamento de força, com base nos artigos revisados na
plataforma de pesquisa Google Acadêmico e Scielo. Em virtude dos estudos
apresentados, podemos afirmar que a suplementação de creatina quando utilizada
corretamente, potencializa o ganho de forca muscular, ademais, podem apresentar
resultados positivos no aumento de massa muscular e condicionamento físico do
atleta.