O MMA é um esporte de contato físico entre dois atletas, onde a preparação física deve ser periodizada para que o atleta chegue no seu mais alto rendimento no dia da competição. Porém o MMA e as lutas marciais enfrentam um problema histórico: a perda rápida de peso. Inúmeros atletas focam na redução de peso corporal semanas antes da luta, tentando obter vantagem de força e vigor físico em categorias de peso mais leves. E isso pode ir contra os princípios e as teorias da preparação física, visto que muitos atletas se privam da ingestão de macronutrientes e também da hidratação, justamente na parte final da preparação que o corpo mais estaria necessitando desses recursos. Este estudo objetiva verificar se a perda rápida de peso para mudança de categoria influencia em duas variáveis de condicionamento físico, a força e a resistência física. O estudo foi composto por um atleta profissional de MMA do sexo masculino com idade entre 25 e 35 anos e com no mínimo cinco anos de experiência em alguma arte marcial. Foram realizadas as quatro baterias de testes físicos no atleta, sendo duas antes e duas após a dieta visando a redução de massa corporal. Nos testes de Uma Repetição Máxima (1 R.M) a qual analisou a força máxima, o atleta não teve nenhum declínio da força de um teste para o outro. Nos testes de resistência física (teste do pacer) o atleta teve uma queda de aproximadamente 20% em seu Vo2máximo. Conclui-se assim que além de todos os maus causados pela perda de peso acelerada visando mudança de categoria, este método pode sim atrapalhar na preparação física do lutador