Efeito de um programa telessupervisionado de alongamento fascial no desempenho físico e qualidade de vida e em idosos: ensaio clínico randomizado cego
Effect of a telesupervised fascial stretching program on physical performance and quality of life in the elderly: a blinded randomized clinical trial.
| dc.contributor | Castilho Alonso, Angélica | |
| dc.creator | Freiberg Neto, Johannes Carl | |
| dc.date | 2022-03-01T16:50:58Z | |
| dc.date | 2022-03-01T16:50:58Z | |
| dc.date | 2021-12-08 | |
| dc.date.accessioned | 2023-09-29T18:04:25Z | |
| dc.date.available | 2023-09-29T18:04:25Z | |
| dc.identifier | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/21231 | |
| dc.identifier.uri | https://repositorioslatinoamericanos.uchile.cl/handle/2250/9143997 | |
| dc.description | Introdução: A pandemia trouxe a necessidade de orientação para a prática de exercícios online. O alongamento fascial envolve de forma coordenada os sistemas nervoso, vascular e muscular e com isso melhorara a qualidade do movimento. Objetivo: Avaliar o efeito de um programa telessupervisionado de exercícios de alongamento fascial versus estático no incremento da qualidade de vida e desempenho físico do idoso. Secundariamente avaliar sentimentos, aspectos nutricionais e sono. Métodos: Participaram 41 idosos de ambos os sexos, com média de idade de 66,8 ± 5 anos, divididos em dois grupos: 1) grupo alongamento fascial e 2) alongamento estático. Foram realizadas avaliações de qualidade de vida, por meio do teste World Health Organization Quality of Life questionnaire Bref e Old, e de capacidade física pelos testes de equilíbrio postural, força muscular, marcha, flexibilidade de membros inferiores e superiores. Além disso, testes para avaliação de sentimentos e aspectos nutricionais, disposição e sono. Foi aplicado um programa de exercícios de alongamento fascial versus estático, cinco vezes por semana, por oito semanas, com duração de 30 minutos/sessão Resultados: Não foram encontradas diferenças significativas entre os grupos, tempo e nas interações grupo*tempo na qualidade de vida e capacidades físicas. Não foram observadas alterações nos testes de sentimentos, aspectos nutricionais, disposição e sono. Conclusão: o programa de exercícios tele-supervisionado para grupos de idosos promove o envelhecimento ativo, porém os grupos não diferiram em relação às capacidades físicas, à qualidade de vida, às questões emocionais, nutricionais, ao sono e à disposição. | |
| dc.format | 99 f. | |
| dc.format | application/pdf | |
| dc.language | pt | |
| dc.rights | Atribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 Brasil | |
| dc.rights | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/ | |
| dc.subject | Idosos | |
| dc.subject | Alongamentos | |
| dc.subject | Fáscia | |
| dc.subject | Desempenho físico | |
| dc.title | Efeito de um programa telessupervisionado de alongamento fascial no desempenho físico e qualidade de vida e em idosos: ensaio clínico randomizado cego | |
| dc.title | Effect of a telesupervised fascial stretching program on physical performance and quality of life in the elderly: a blinded randomized clinical trial. | |
| dc.type | Dissertação | |
| dc.coverage | Santo André |