A prática regular de exercício físico possui funções importantes para a saúde e qualidade de vida. Sabendo dessa ação positiva que o movimento físico proporciona, esse artigo de pesquisa buscou identificar o nível de atividade física com base na aplicação do questionário IPAQ – Questionário Internacional de Atividade Física (versão curta) e análise de dados antropométricos de idosas participantes do Grupo de Atividades Físicas para o Idoso da Unisul. Foram avaliadas 10 idosas com idade média de 68,2 anos nos dias 02 e 03 de outubro, de 2018. A avaliação física determinou as variáveis de massa corporal(kg), estatura(m) e 04 dobras cutâneas. Calcularam-se índice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura pela equação de Durnin e Womersley (1974) e pode-se concluir que essas pessoas apresentam elevada adiposidade corporal onde 70% da amostra resultou em Sobrepeso, 10% obesidade I, 10% Obesidade II e 10% Eutrófico. Com relação a classificação pelo IPAQ 70% se enquadrou no grupo ATIVA relacionado a semana que envolveu de 24 a 30 de setembro/2018. O objetivo principal do estudo foi de informar e alertar essas idosas sobre a importância do exercício físico regular como prevenção e suas contribuições com o tratamento não-medicamentoso de várias doenças.