Dissertação
Características do treinamento de corredores de meio-fundo e fundo brasileiros de alto rendimento
Autor
Silva, Jorge Luis da
Institución
Resumen
Brazilian mid-distance and long-distance coaches in Brazil achieved
successful results with their male athletes in middle-distance and long-distance
events, with important titles and world records (D'Angelo, 2008). information in the
reviewed literature regarding the training methodology used by Brazilian middledistance and long-distance coaches, the objective of this research is to identify the
degree of relevance that coaches give to the application and control of training loads,
volume and intensity during a training macrocycle. Training methods We noticed
that the most relevant training methods used by Brazilian mid-distance and longdistance coaches are continuous running in its various forms and short and extensive
interval training. Training intensity between the intensities of 75% to 90% were
attributed the highest percentages of the degree of relevance in the general and
special period and between the intensities of 90% to 130% the highest degrees of
relevance were attributed to the special and competitive periods. Weekly training
volume the weekly volume between 150 km > < 200 km in the general period (69%),
special (65.5%) and between 100 km > < 150 km, and in the special period was
(65.6%) . Internal load monitoring Brazilian high-performance middle-distance and
long-distance coaches use RPE (69%), VO2max (55%) and MAS (59%) more to
monitor the internal load of their high-performance athletes. It can be concluded that
Brazilian mid-distance and long-distance coaches are competent to work in the area
of sports training with relevant results at world and Olympic level and that cover
characteristics that allow us to think of a possible Brazilian school of middle-distance
coaches. -background and background. Os treinadores brasileiros de meio-fundo e fundo do Brasil conquistaram
resultados de sucesso com seus atletas masculinos em provas de meio-fundo e
fundo, com títulos importantes e recordes mundiais (D’Angelo, 2008).Tendo em vista
que, não foram encontradas informações na literatura revisada a respeito da
metodologia de treinamento utilizada por parte dos treinadores brasileiros de meiofundo e fundo, o objetivo dessa pesquisa é identificar o grau de relevância que os
treinadores dão à aplicação e controle das cargas de treinamento, ao volume e à
intensidade, durante um macrociclo de treinamento. Métodos de treinamento
notamos que os métodos de treinamento mais relevantes utilizados pelos
treinadores brasileiros de meio-fundo e fundo são a corrida contínua em suas
diversas formas e o treinamento intervalado curto e extensivo. Intensidade do
treinamento entre as intensidades de 75% a 90% foram atribuídos os maiores
percentuais do grau de relevância no período geral e especial e entre as
intensidades de 90% a 130% foi atribuída os maiores graus de relevância aos
períodos especial e competitivo. Volume do treinamento semanal o volume
semanal entre 150 km > < 200 km no período geral (69%), especial (65,5%) e entre
100 km > < 150 km, e no período especial foi de (65,6%). Monitoramento da carga
interna os treinadores brasileiros de alto rendimento de meio-fundo e fundo utilizam
mais a PSE (69%), VO2máx (55%) e a VAM (59%) para o monitoramento da carga
interna dos seus atletas de alto rendimento. Pode-se concluir, que os treinadores
brasileiros de meio-fundo e fundo são competentes para atuar na área de
treinamento desportivo com resultados relevantes a nível mundial e olímpico e que
abrangem características, que nos permitem pensar em uma possível escola
brasileira de treinadores de meio-fundo e fundo.