-O presente trabalho tem como objetivo apresentar uma análise de como os sintomas de ansiedade e depressão estão presentes no meio universitário podendo afetar a qualidade, o desempenho e/ou a permanência do discente no ensino superior, considera a Pandemia da Covid-19 um fator que de adoecimento discente, discorre sobre como a adoção de práticas de autocuidado podem afetar positivamente o desempenho estudantil e na qualidade de vida.