Trabalho de Conclusão de Curso
Elementos relativos de resistência isoinercial durante um exercício de agachamento afetam a potência excêntrica máxima
Autor
Campos, Denys Batista
Institución
Resumen
INTRODUCTION: Controlled eccentric training offers benefits for injury
prevention. Isoinertial devices are most effective for applying concentric and
eccentric overloads, but the role of relative elements such as velocity,
acceleration, force and power has yet to be fully elucidated. The present study
aimed to evaluate the influence of relative elements on different profiles of
maximum eccentric power. METHODS: Thirty-eight active adults were divided by
maximum eccentric power profiles: high power group A (n=20) and low power
group B (n=18). They performed squats to failure using an isoinertial conical
pulley, monitored by an optical encoder. Maximum and average speed,
acceleration, strength and average power were evaluated during the concentric
and eccentric phases. RESULTS: Group A performed the exercise faster, with
higher peaks and average acceleration. The correlations between maximum
eccentric power and each relative element were as follows: almost perfect with
maximum speed; very large with average concentric power, average velocity and
acceleration, average eccentric power, average concentric force, and maximum
acceleration; moderate correlations with maximal eccentric strength and mean
eccentric strength. CONCLUSIONS: Relative elements affect maximal eccentric
power during the isoinertial squat exercise. INTRODUÇÃO: O treinamento excêntrico controlado oferece benefícios para a
prevenção de lesões. Dispositivos isoinerciais são mais efetivos para aplicar
sobrecargas concêntricas e excêntricas, mas o papel dos elementos relativos,
tais como velocidade, aceleração, força e potência ainda não foi completamente
elucidado. O presente estudo teve como objetivo avaliar a influência dos
elementos relativos em diferentes perfis de potência excêntrica máxima.
MÉTODOS: Trinta e oito adultos ativos foram divididos por perfis de potência
excêntrica máxima: grupo alta potência A (n=20) e baixa potência B (n=18). Eles
realizaram agachamento até a falha usando uma polia cônica isoinercial,
monitorada por um codificador óptico. Velocidade máxima e média, aceleração,
força e potência média foram avaliadas durante as fases concêntrica e
excêntrica. RESULTADOS: O grupo A apresentou execução mais rápida do
exercício, com maiores picos e aceleração média. As correlações entre a
potência excêntrica máxima e cada elemento relativo foram as seguintes: quase
perfeita com a velocidade máxima; muito grande com potência concêntrica
média, velocidade e aceleração médias, potência excêntrica média, força
concêntrica média e aceleração máxima; correlações moderadas com força
excêntrica máxima e força excêntrica média. CONCLUSÕES: Os elementos
relativos afetam a potência excêntrica máxima durante o exercício isoinercial de
agachamento.