A hipertensão arterial atualmente é definida de acordo com valores pressóricos, nas quais níveis iguais ou superiores a 140/90 mmHg, identificados em duas ou mais verificações da pressão. O desenvolvimento da hipertensão não ocorre instantaneamente, há um conjunto de causas que estão associados à sua evolução e agravo. O tratamento não-medicamentoso da hipertensão arterial baseia-se em métodos que buscam modificar o estilo de vida e que podem levar à diminuição da dosagem dos medicamentos ou até mesmo à sua dispensa. No entanto, sabe-se que o treinamento físico é eficiente em diminuir a pressão arterial em 75% dos pacientes hipertensos e, além disto, a magnitude de redução pressórica aponta certa variação ao analisarmos os resultados de recentes metanálises. Por fim, a metodologia utilizada para confecção deste trabalho se deu através das seguintes ações: leitura e interpretação de texto, que por sua vez ofereceu referência bibliográfica para a redação da pesquisa, a mesma compila num único texto a contribuição de diversos pesquisadores, que se complementam e trazem ao leitor uma síntese enriquecedora sobre o tratamento não medicamentoso da hipertensão arterial.