RESUMO: Este artigo procurou analisar a qualidade das atividades aquáticas e seus benefícios para a melhor idade, indicando a importância de um profissional preparado que atinja as necessidades na prática de atividades físicas por idosos. Com este intuito, procurou-se inicialmente trazer uma rápida avaliação da fisiologia dos idosos, os benefícios da pratica dos exercícios aquáticos. Deste sentido o objetivo geral e específico foi atingido através da pesquisa bibliográfica em diversas fontes que indicaram dados relevantes e descreveu que os exercícios na terceira idade proporcionam qualidade de vida, melhora nos aspectos fisiológicos, emocionais e principalmente o humor das pessoas.