TCC
A atividade física como promotora de qualidade de vida no idoso
Autor
Liao, Marcela Costa
Institución
Resumen
O presente trabalho tem como objetivo pesquisar as conseqüências e as implicações
decorrentes do processo de envelhecimento, bem como os efeitos que a atividade física regular e
bem orientada promove na qualidade de vida do idoso, gerando inúmeros benefícios físicos,
mentais e sociais a partir da adoção de práticas saudáveis e da manutenção destes princípios, que
nortearão essa nova etapa da vida. Para tal fundamentou-se em pesquisa bibliográfica abordando
no capítulo um, o processo de envelhecimento nos seus aspectos gerais; no dois, a importância e
os benefícios da prática regular e bem orientada de exercício físico. O terceiro e último aborda
conceitos e maneiras de alcançar uma elevada qualidade de vida.